194
紅大豆薏米湯的功效與作用：薏米：健脾、利濕、除痹紅大豆薏米湯的製作材料：紅大豆一把薏米一把冰糖碎一勺紅大豆薏米湯的家常做法：1.紅豆兩把，薏米一把，洗凈后浸泡。家裡有紅豆兩種，一種是市面上大多數紅豆……
喜歡這些美食嗎？
紅大豆薏米湯的功效與作用
薏米：健脾、利濕、除痹
紅大豆薏米湯的製作材料
紅大豆一把 薏米一把 冰糖碎一勺
紅大豆薏米湯的家常做法
1.紅豆兩把，薏米一把，洗凈后浸泡。家裡有紅豆兩種，一種是市面上大多數紅豆是小顆的，還有就是圖上的紅大豆，大概是雲芸豆之類吧，我也分不大清楚
2.大概浸泡兩小時后的效果，一般我洗三四遍后，最後浸泡的水是直接拿來煮的
3.切三個大紅棗，因為平常我也幾乎不會去吃紅棗，所以煮粥和湯的時候都盡量記得放三顆，去核煮不上火。以上食材全部放電飯煲，選擇＂粥＂這一檔，我看了下時間顯示，是一個小時。用電飯煲是因為我懶得注意廚房，怕用煤氣灶的話鍋燒乾了才記起來
4.電飯煲一小時后就燒好了，加適量冰糖后冷卻，放冰箱，周末在家，餓了就喝上一碗，奔著營養健康，再不喜歡我也吃下去:-(
小貼士
把紅豆換成綠豆，一樣的做法，還是綠豆薏米好吃喔
花旗參薏米湯的功效與作用：健脾胃、防癌抗癌、促進新陳代謝、降血糖、清熱去濕、美白肌膚、增強...
紅豆薏米湯用料工具主料：紅豆(280克)薏米(200克)調料：大棗(30克)水(1500克...
適合夏天食材介紹玉米(一個)西紅柿(一個)金針菇西紅柿玉米湯的做法步驟1.把玉米切塊2.西...
高考與我來說已經是陳年往事，可每晚熬夜苦讀的情景卻是記憶猶新，似乎不做最後努力善不甘心。可...
鹹肉大豆蛋白炒西蘭花的主料：西蘭花(110克)鹹肉(60克)大豆蛋白(30克)鹹肉大豆蛋白...
用料板鴨200g黃豆100g花生仁50g小蔥適量姜適量板鴨燉大豆的做法步驟1.將大豆和花生...
蘿蔔乾炒大豆蛋白的主料：蘿蔔乾(70克)大豆蛋白(40克)蘿蔔乾炒大豆蛋白的調料：生抽(適...
大豆蛋白黑木耳燒排骨的主料：排骨(335克)黑木耳(7朵)大豆蛋白(40克)大豆蛋白黑木耳...
大豆蛋白炒茄子的主料：茄子(200克)大豆蛋白(30克)大豆蛋白炒茄子的調料：郫縣豆瓣醬(...
大家都知道，女性在絕經前後由於激素變化會導致更年期綜合征，但除此之外，動脈粥樣硬化的發病率...
排骨玉米湯是一道營養豐富而且非常美味的一道家常湯品，湯品味道清涼、甜美，做法又十分簡單，雖...
哺乳媽媽的福利！木瓜桃膠花生米湯用料工具主料：桃膠(10克)花生米(10克)紅糖(10克)...
花菜大豆蛋白炒尖椒的主料：尖椒(135克)花菜(85克)大豆蛋白(25克)花菜大豆蛋白炒尖...
原料：南瓜150克，綠豆100克，薏米50克，凈山藥30克，鹽適量。南瓜綠豆薏米湯的做法1...
五香大豆的做法可以分為水煮的和油炸的，水煮出來的軟爛，油炸出來的酥脆，口感相差很大。都是比...
話說紅豆生南國，春來發幾枝，願君多採擷，此物能除濕。紅豆除濕的效果知道的人還不是很多，不過...
米湯雞蛋羹的食材和調料：雞蛋1個大米湯一碗蝦皮少許教您米湯雞蛋羹的家常做法，米湯雞蛋羹怎麼...
食材介紹主料：豬腳(500g)花生(50g)黃豆(20g)薏米(20g)姜(5g)水(適量...
韭菜炒大豆蛋白的主料：韭菜(75克)大豆蛋白(30克)韭菜炒大豆蛋白的調料：生抽(適量)鹽...
大豆是非常有營養的粗糧，含有豐富的植物蛋白，是經濟又實惠的食材。大豆的特別之處在於，大豆含...
紅大豆薏米湯的功效與作用：薏米：健脾、利濕、除痹紅大豆薏米湯的製作材料：紅大豆一把薏米一把...
紅大豆薏米湯的功效與作用：薏米：健脾、利濕、除痹紅大豆薏米湯的製作材料：紅大豆一把薏米一把...
酸菜麵疙瘩湯的功效與作用：雞蛋：潤燥、增強免疫力、護眼明目酸菜麵疙瘩湯的製作材料：餃子粉酸...
手工芋園湯的功效與作用：紫薯：補脾、益氣、寬腸通便紅豆：理氣、清熱解毒、活血手工芋園湯的製...
西紅柿紫菜蛋花湯的功效與作用：西紅柿：健胃、消食積、生津止渴紫菜：軟堅、化痰、止咳雞蛋：潤...
蘿蔔絲蝦仁疙瘩湯的製作材料：麵粉米桶裡帶的量杯一杯蘿蔔（象牙蘿蔔,綠蘿蔔都行）看個人喜好蝦...
花香酸梅湯的功效與作用：烏梅：澀腸止瀉、斂肺止咳、止血甘草：潤肺止咳、益氣、解毒陳皮：輔助...
蘆筍根瘦肉湯的製作材料：蘆筍根8-10根瘦肉200克紅蘿蔔1隻蘆筍根瘦肉湯的家常做法：1....
腸仔蔬菜粉湯的製作材料：義大利蔬菜粉100g腸仔150g油適量味椒鹽適量腸仔蔬菜粉湯的家常...
潤燥養顏湯的功效與作用：羅漢果：化痰止咳、清肺、輔助降血脂潤燥養顏湯的製作材料：小紅豆30...
