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滋補猴頭菇雞湯的功效與作用:雞腿:溫中、補精益髓、益氣猴頭菇:安神、健脾、養胃絲瓜:解毒、涼血、清熱化痰滋補猴頭菇雞湯的製作材料:雞腿猴頭菇絲瓜蔥姜香菇紅棗枸杞凍豆腐鹽 ……
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滋補猴頭菇雞湯的功效與作用
雞腿:溫中、補精益髓、益氣
猴頭菇:安神、健脾、養胃
絲瓜:解毒、涼血、清熱化痰
滋補猴頭菇雞湯的製作材料
雞腿 猴頭菇 絲瓜 蔥 姜 香菇 紅棗 枸杞 凍豆腐 鹽
滋補猴頭菇雞湯的家常做法
1.將猴頭菇用溫水泡軟(最好泡一晚)。
2.猴頭菇擠干水,去根蒂,撕成小朵。
3.將凍豆腐、絲瓜、香菇切成小塊,大蔥切段,姜切片,紅棗枸杞備用。
4.雞腿洗凈切成小塊。
5.雞腿焯水,加入大蔥生薑片,料酒少許去腥。
6.將焯好水的雞腿用涼水衝去表面的浮油。
7.所有原料倒在電飯煲里,加入高湯,電飯煲調製成煲湯狀態,時間根據材料的多少掌握好時間,我用的2小時
8.忽忽,美味又滋補的猴頭菇雞湯,口感鮮美,能調節血脂,其營養豐富,肉質鮮嫩,滋補養身之功效。
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