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山藥南瓜湯的功效與作用：南瓜：解毒、消腫、富含胡蘿蔔素紅棗：安神、補脾胃、輔助降血脂紅糖：健脾、益氣、補血山藥南瓜湯的製作材料：新鮮山藥南瓜紅棗紅糖山藥南瓜湯的家常做法：1.戴上手套把山藥……
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山藥南瓜湯的功效與作用
南瓜：解毒、消腫、富含胡蘿蔔素
紅棗：安神、補脾胃、輔助降血脂
紅糖：健脾、益氣、補血
山藥南瓜湯的製作材料
新鮮山藥 南瓜 紅棗 紅糖
山藥南瓜湯的家常做法
1.戴上手套把山藥削皮，放到清水裡浸泡一下，洗乾淨，切塊；南瓜削皮切塊；紅棗去核或者捏破皮也可以
2.把以上材料放到鍋里，一次加足冷水，煮熟。加紅糖，再次煮開即可
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