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豆漿南瓜鮮百合湯的功效與作用：豆漿：富含胡蘿蔔素、易產氣南瓜：解毒、消腫、富含胡蘿蔔素豆漿南瓜鮮百合湯的製作材料：鮮百合2個(也可以用干百合）蔥花少許鹽豆漿500克南瓜250克肉末50克……
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豆漿南瓜鮮百合湯的功效與作用
豆漿：富含胡蘿蔔素、易產氣
南瓜：解毒、消腫、富含胡蘿蔔素
豆漿南瓜鮮百合湯的製作材料
鮮百合2個(也可以用干百合） 蔥花少許 鹽 豆漿500g 南瓜250g 肉末50g
豆漿南瓜鮮百合湯的家常做法
1.南瓜切成長、寬1.5厘米的塊（切小塊方便煮熟），鮮百合一片片掰下來再洗乾淨備用
2.肉末加鹽、油、生粉拌勻
3.鍋放進南瓜，加入適量水大火燒開後轉小火燉至南瓜熟軟
4.放入鮮百合、肉末煮熟，再倒進豆漿
5.煮沸後用鹽調味，撒進蔥花即成
小貼士
1.新鮮百合很容易煮透，則要后加，加入后煮3-5分鐘即可，而干百合可要提早浸泡后才容易煮熟軟
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