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綠豆薄荷湯的功效與作用:綠豆:利水、清熱、消暑糯米:補中益氣、健脾止瀉、解毒綠豆薄荷湯的製作材料:綠豆薄荷葉糯米砂糖葡萄乾蔓越莓干冰塊綠豆薄荷湯的家常做法:1.綠豆浸泡4小時以……
綠豆薄荷湯的功效與作用
綠豆:利水、清熱、消暑
糯米:補中益氣、健脾止瀉、解毒
綠豆薄荷湯的製作材料
綠豆 薄荷葉 糯米 砂糖 葡萄乾 蔓越莓干 冰塊
綠豆薄荷湯的家常做法
1.綠豆浸泡4小時以上,和糯米一起煮成綠豆糯米飯(大家注意是飯不是粥哦!)
2.煮好后乘熱拌入砂糖,量根據個人對甜度的喜好調節,然後晾涼
3.薄荷葉放一升水煮開后,再煮五分鐘,關火放涼,倒杯中冰箱冷藏(喜歡甜口的可少量加點糖,我沒加)
4.1和2準備好后,挖一勺綠豆糯米飯放碗中,撒泡軟的葡萄乾和蔓越莓干,澆上冰鎮薄荷湯,胃好喜歡冰冰涼的再放兩塊冰塊就OK啦~
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