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蘋果銀耳羹的主料：蘋果(1個)銀耳(10克)做蘋果銀耳羹所需廚具：電飯煲蘋果銀耳羹的做法圖解步驟1.準備好蘋果、銀耳、枸杞子、冰糖。2.銀耳提前泡發，洗凈備用。3.銀耳倒入電飯煲，加入適量冷水；調……
蘋果銀耳羹的材料
蘋果 (1個) 銀耳 (10g)做蘋果銀耳羹所需做法
電飯煲
蘋果銀耳羹的做法步驟
1.準備好蘋果、銀耳、枸杞子、冰糖。
2.銀耳提前泡發，洗凈備用。
3.銀耳倒入電飯煲，加入適量冷水；調至煮飯檔，熬煮30分鐘。
4.加入冰糖，煮15分鐘。
5.蘋果去皮，切小塊。
6.切好的蘋果倒入飯煲，繼續熬煮10分鐘，至蘋果呈透明狀即可盛入碗中，溫熱食用。
小貼士
1.蘋果不宜與海鮮同食，易引起腹瀉、噁心、嘔吐等不良反應。
2.蘋果榨汁飲用，對高血壓有輔助治療作用。
3.孕婦每天吃一個蘋果，可以減輕孕期反應。
4.飯後不宜馬上吃蘋果，容易脹氣和便秘。適合在飯前一小時或者飯後兩小時食用。
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