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芡實枸杞銀耳羹的主料：銀耳(20克)芡實(40克)做芡實枸杞銀耳羹所需廚具：電飯煲芡實枸杞銀耳羹的做法圖解步驟1.準備好銀耳、芡實、冰糖、枸杞子。2.銀耳提前泡發，洗凈、撕小朵備用。3.銀耳倒入飯……
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芡實枸杞銀耳羹的材料
銀耳 (20g) 芡實 (40g)做芡實枸杞銀耳羹所需做法
電飯煲
芡實枸杞銀耳羹的做法步驟
1.準備好銀耳、芡實、冰糖、枸杞子。
2.銀耳提前泡發，洗凈、撕小朵備用。
3.銀耳倒入飯煲，加入適量冷水，燉煮20分鐘。
4.芡實洗凈，倒入銀耳中，繼續燉煮20分鐘。
5.加入冰糖，煮5分鐘。
6.加入枸杞子，煮5分鐘。
7.燉好的銀耳羹盛入碗中，溫熱食用。
小貼士
1.我買的芡實比較新鮮，無需泡發即可煮爛。
2.芡實有較強的收澀作用，大便乾燥、腹脹者及產婦不宜食用。
3.芡實一次切忌食用過多，對脾胃不益，且難以消化。
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