219
銀耳南瓜紅棗羹的主料：南瓜(適量)紅棗(適量)銀耳(適量)做銀耳南瓜紅棗羹所需廚具：煮鍋銀耳南瓜紅棗羹的做法圖解步驟1.南瓜，紅棗，銀耳，冰糖備用。2.紅棗、在冷水中浸泡至泡發。3.銀耳在……
喜歡這些美食嗎？
銀耳南瓜紅棗羹的材料
南瓜 (適量) 紅棗 (適量) 銀耳 (適量)做銀耳南瓜紅棗羹所需做法
煮鍋
銀耳南瓜紅棗羹的做法步驟
1.南瓜，紅棗，銀耳，冰糖備用。
2.紅棗、在冷水中浸泡至泡發。
3.銀耳在冷水中浸泡至泡發。
4.南瓜去皮、去籽，切成小塊。
5.銀耳去蒂、撕成碎朵。
6.湯鍋中加足量水，放入銀耳、中火煮10分鐘。
7.加入南瓜、紅棗，轉至小火慢燉20分鐘。
8.轉至大火燉5分鐘，再轉小火放入冰糖燉煮5分鐘即可。
南瓜有助於補中益氣，降血脂，降血糖，清熱解毒，保護胃粘膜、幫助消化。其功效主要適用於脾虛弱...
山藥雪梨銀耳蓮藕羹用料工具主料：泡發的銀耳(400g)山藥(100g)枸杞(適量)冰糖(適...
之前小傢伙還上幼兒園那時候，我每天都是送了他之後就在附近順便買早點，大餅雞蛋+粥或豆漿。賣...
冬天吃南瓜的好處真的是太多了，所以說南瓜真的不僅僅只是食材而且藥用價值也是相當出色呢。在美...
食材介紹南瓜1塊糖粉適量椰蓉少許家寶氏燕麥片適量糯米粉適量椰香燕麥南瓜餅（簡單易做的下午茶...
夏天都想要吃涼涼的東西，吉利丁片淘回來了，本想做木瓜凍的，材料沒備齊。參考了好多美天的菜譜...
用料排骨250g木瓜150g紅棗20g鹽適量木瓜紅棗燉排骨的做法步驟1.準備食材2.排骨飛...
銀耳百合蓮子羹用銀耳、蓮子、百合等煮制而成，銀耳的營養成分豐富，美容養顏。百合和蓮子具有養...
冬季是人們最好的一個養生季節，在冬季的時候，人們養生可以更好的去維持自身的健康，還可以讓自...
用料小青南瓜0.5個雞蛋1個南瓜燉蛋的做法步驟1.南瓜洗凈，切開，去籽。用一個小鍋，放南瓜...
用料南瓜100g糯米80g冰糖適量糯米南瓜粥的做法步驟1.南瓜去內腸，……...
每到節日新年，菜肴肯定都是雞鴨魚肉的葷菜比較多，大家都是舉杯歡慶，新年守歲熬夜也是必然的，...
用料南瓜150g牛奶150ml大米30g冰糖適量南瓜米漿的做法步驟1.先準備所有材料2.大...
在寒冷的冬日裡，早上，來碗，紅棗黑米粥，別說有多舒適了，滿屋都是紅棗的甜香，一口下去，暖暖...
用料小南瓜1個紅燒肉燉南瓜豆角的做法步驟1.豬五花切小塊，用開水燙一下；2.鍋內熱油入白糖...
用料銀耳1朵紅棗3-5顆梨0.5個冰糖7-8顆冰糖梨子燉銀耳的做法步驟1.銀耳多用清水泡開...
用料小南瓜一個藕一節糖玫瑰或糖桂花適量藕心南瓜的做法步驟1.把南瓜切開，去籽，把藕用去皮器...
用料南瓜300g瑤柱50g蔥粒適量鹽適量雞精適量瑤柱燜南瓜的做法步驟1.小南瓜半個，去掉瓤...
北方來暖氣后屋裡比較乾燥，家裡時常會煲一些糖水。這裡用到了紅棗、馬蹄和雪梨，非常的滋潤清甜...
用料雞0.5隻薑片適量鮮鮑8隻鮑魚紅棗桂圓燉雞的做法步驟1.材料：雞半隻，鮮鮑八隻，紅棗、...
用料豬心300g党參50g紅棗100g鹽適量党參紅棗燉豬心的做法步驟1.其實今天買的豬心有...
小子要喝豆漿，於是我配了紅棗核桃糯米，加了糯米的豆漿在煮好后，口感十分的順滑，也十分的香哦...
用料水適量銀耳燉木瓜的做法步驟泡發好的銀耳+木瓜塊+冰糖+適量水燉至軟糯即可，簡單吧！小貼...
用料土雞半隻天麻10克紅棗10顆枸杞20顆姜1塊花椒5顆紅棗天麻燉土雞的做法步驟1.土雞洗...
用料紅棗200g糯米粉100g冰糖30g熱水200ml糯米紅棗的做法步驟1.紅棗洗凈放入冷...
用料豬展肉200g雪梨2個蓮子50g銀耳適量鹽適量銀耳雪梨燉豬展的做法步驟1.將所有材料準...
用料銀耳30g枸杞適量白糖或蜂蜜或原味不放適量牛奶1盒水1升牛奶枸杞燉銀耳的做法步驟1.晚...
銀耳，自古以來就是美容佳品。還沒有不愛吃的吧，尤其是喜歡甜品的MM們，都大愛哦。自己在家...
冬天熱天都喜歡喝銀耳，因為銀耳能提高肝臟解毒能力，保護肝臟，增強機體抗腫瘤的免疫能力。銀耳...
用料木瓜0.5個銀耳2朵冰糖50克冰糖木瓜燉銀耳的做法步驟1.用溫水把銀耳泡10-15分鐘...
南瓜紅棗銀耳羹的主料：南瓜(250克)銀耳(15克)紅棗(30克)蓮子(20克)南瓜紅棗銀...
紅棗南瓜銀耳羹是一款好喝還不貴的美容滋補品，是不可多得的美味呢！大紅棗補氣血，銀耳益氣清腸...
銀耳紅棗南瓜羹的主料：銀耳(一大朵)大紅棗(6顆)南瓜(一小塊)做銀耳紅棗南瓜羹所需廚具：...
銀耳南瓜紅棗羹的主料：南瓜(適量)紅棗(適量)銀耳(適量)做銀耳南瓜紅棗羹所需廚具：煮鍋銀...
銀耳南瓜紅棗羹的主料：南瓜(適量)紅棗(適量)銀耳(適量)做銀耳南瓜紅棗羹所需廚具：煮鍋銀...
花生紅棗銀耳羹的主料：銀耳(15克)花生(30克)紅棗(20克)做花生紅棗銀耳羹所需廚具：...
海帶豆芽肉絲湯的主料：海帶絲(100克)黃豆芽(180克)肉絲(100克)做海帶豆芽肉絲湯...
燕麥銀耳粥的主料：銀耳(15克)燕麥(100克)做燕麥銀耳粥所需廚具：燕麥銀耳粥的做法圖解...
合掌瓜煲豬骨湯的主料：豬骨(600克)合掌瓜(2個)做合掌瓜煲豬骨湯所需廚具：煮鍋合掌瓜煲...
增強免疫番石榴西芹汁的主料：番石榴(1個)西芹(1根)做增強免疫番石榴西芹汁所需廚具：攪拌...
苦瓜海帶排骨湯的主料：排骨(500克)苦瓜(150克)海帶(250克)做苦瓜海帶排骨湯所需...
茶菇番鴨煲的主料：番鴨肉(500克)做茶菇番鴨煲所需廚具：電飯煲、炒鍋茶菇番鴨煲的做法圖解...
雞蛋蒸豆腐的主料：內脂豆腐(半盒)雞蛋(2個)做雞蛋蒸豆腐所需廚具：蒸鍋、炒鍋雞蛋蒸豆腐的...
