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銀耳，薏仁，紅棗都是秋冬進補的上品，美容美體。難度：配菜(中級)時間：30-45分鐘主料銀耳薏仁紅棗枸杞牛奶益母紅糖（最好放冰糖）銀耳紅棗薏仁羹的做法步驟……
銀耳，薏仁，紅棗都是秋冬進補的上品，美容美體。
難度：配菜(中級) 時間：30-45分鐘主料
銀耳 薏仁 紅棗 枸杞 牛奶 益母紅糖（最好放冰糖）銀耳紅棗薏仁羹的做法步驟
1.將銀耳和薏仁分別放入冷水中泡至少30分鐘到1個小時左右，也可以睡覺前泡；
2.先放入薏仁和大量水煮30分鐘左右，待薏仁有點軟了放入銀耳，再燉10分鐘；
3.因為銀耳比較吸水，所以要注意控制水量，接著將紅棗，枸杞等放入，攪拌著繼續燉20分鐘；
4.最後加入牛奶、紅糖或冰糖，再燉10分鐘左右（要經常攪拌）。
?這是一道轉載菜譜，如果你認識原創作者，可以讓Ta來認領或要求刪除 列印 -->山藥雪梨銀耳蓮藕羹用料工具主料：泡發的銀耳(400g)山藥(100g)枸杞(適量)冰糖(適...
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