百合銀耳紅豆羹

武漢今年入秋比較晚，早晚溫差大，中午時分在陽台上站站，太陽曬在身上片刻便感覺火
辣辣的。腰部疼痛數月，理療還沒什麼起色。可頸椎也趕著湊熱鬧，整個背部說不出來的難受
哦。不僅如此，發覺嘴裡也潰瘍了。還是天氣惹的禍，上火了~~~
百合，潤肺止咳，清心安神，補中益氣，清熱利尿，清熱解毒，涼血止血，健脾和胃。
紅豆，清心養神、健脾益腎功效，加入百合更有固精益氣、止血、強健筋骨等作用，能治肺
燥、乾咳，提升內臟活力，增強體力。
乾燥的秋冬季節，燉點百合銀耳紅豆羹，滋潤、營養、美味還不長肉肉呢。
百合銀耳紅豆羹
主料：紅豆40g 百合5g 銀耳5g
輔料：枸杞子適量
調料：冰糖40g

做法

1. 準備好食材。紅豆、銀耳、百合提前洗凈泡發。
2. 泡發的食材倒入燉盅。
3. 加入適量溫水。
4. 燉盅放入燉鍋中，加入開水。
5. 加蓋；接通電源，調好時間。
6. 燉好的紅豆羹加入枸杞子和冰糖。

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