三寶補血粥

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三寶補血粥介紹

要說米酥家裡最全面的,恐怕就得數這些用來煮粥的各式米米和豆豆,今天數了一下,有十五種之多哦!所以,米酥家的營養粥可以一兩個禮拜都不重樣呢!這一切都得歸功於我們家超愛喝粥的小胖妞,每天早餐,她都會用她的小碗很快喝完一碗,然後說:“……

三寶補血粥詳細內容

三寶補血粥
要說米酥家裡最全面的,恐怕就得數這些用來煮粥的各式米米和豆豆,今天數了一下,有十五種之多哦!所以,米酥家的營養粥可以一兩個禮拜都不重樣呢!這一切都得歸功於我們家超愛喝粥的小胖妞,每天早餐,她都會用她的小碗很快喝完一碗,然後說:“真喝,我還要喝……”於是,我便不斷地換花樣煮粥,家裡的米米豆豆類也就越買越齊全了,我們也跟著在不知不覺中滋潤了起來。
三寶補血粥
原料
:紅豆1小把,黑米小半碗,花生米適量,水2大碗。

做法

1.原料圖。
2.黑米清洗乾淨,用冷水浸泡過夜。紅豆和花生米泡在一起,隔夜。
3.早晨,電飯鍋中加入兩碗水,紅豆和花生米瀝干泡豆水加入鍋中。
4.黑米和泡米水一起倒入鍋中,電飯鍋按至“煮飯”鍵,煮約一小時。
5.待鍋中的黑米煮開花、粥也明顯粘稠起來的時候拔掉電源線。
6.蓋鍋蓋燜約半小時,剛好晾至不燙嘴,即可盛入碗中食用。