芋泥小丸子的做法介紹

芋泥小丸子材 料芋頭100克,澱粉12克檸檬1/3個\醬油、蔬果粉適量做 法1、小芋頭去皮,切丁2、放入蒸鍋,水開后蒸15分鐘取出3、蒸好芋頭放入碗中搗碎成泥4、再向芋泥中倒入澱粉,邊倒邊邊攪拌,使其……

芋泥小丸子的做法詳細內容

芋泥小丸子的做法


芋泥小丸子

材 料

芋頭100克,澱粉12克檸檬1/3個\醬油、蔬果粉適量

做 法

1、小芋頭去皮,切丁2、放入蒸鍋,水開后蒸15分鐘取出3、蒸好芋頭放入碗中搗碎成泥4、再向芋泥中倒入澱粉,邊倒邊邊攪拌,使其均勻的混合在一起5、壓成一個粘稠的芋頭麵糰就可以啦6、取適量芋泥手中搓圓,然後用手掌輕輕按壓,壓成小圓餅7、不粘鍋刷少許油,開火,放入芋泥丸子,小火慢煎8、底部煎至金黃色后,再翻面煎1~2分鐘。煎至表面金黃就可以啦~9、取一容器加入5克澱粉,加入醬油、蔬果粉,擠入適量檸檬汁,攪拌均勻10、倒入鍋中,翻炒至濃稠即可出鍋


 地瓜皮中含有相當豐富的膳食纖維、蛋白多醣體、礦物質等營養物質。適度攝取有利人體降低血中膽固醇、保持血管彈性,降低血壓。所以,若民眾能接受地瓜皮的口感,建議地瓜還是連皮吃最好。