春筍鹹肉排骨湯

春筍鹹肉排骨湯的介紹

春天的湯----春筍鹹肉排骨湯。

春筍鹹肉排骨湯的食材和調料

春筍 300g 排骨 300g 鹹肉 50g 姜 10g 清水 2000ml 鹽 1茶匙（5g）

春筍鹹肉排骨湯的家常做法，如何做春筍鹹肉排骨湯才好吃

1. 春筍去皮切成滾刀塊，鍋中倒入清水煮開后，放入筍快，煮五分鐘去除澀味和草酸。撈起後用清水沖凈瀝干備用，湯倒掉不用。姜去皮切成小片

2. 把排骨切成小段，鍋中倒入清水煮開，放入排骨焯燙3分鐘，然後撈起過涼水瀝干。鹹肉切成小塊

3. 將排骨、筍塊和生薑片放入湯鍋內，一次性倒入清水，大火煮開再次撇去浮沫，蓋上蓋子轉小火煮1個半小時

4. 打開蓋子，放入鹹肉，再繼續煲20分鐘，喝前調入鹽攪勻即可

小貼士

春筍被譽為“素食第一品”、“春天的菜王”，現在正是春筍嘗鮮的好時節。春筍味清淡而鮮嫩，營養豐富。 筍中含有草酸，會影響人體對鈣和鋅的吸收與利用，先焯水后再烹飪才有益健康。而且，也可以很有效的去除筍的澀味。 鹹肉為腌制豬肉，有一定鹹味，要適量使用。如果沒有也可以不放，或改用火腿（不是火腿腸那個火腿哈）。