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營養果蔬汁

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營養果蔬汁介紹

原本只打算做蘋果胡蘿蔔汁的，但是冰箱里還剩了一點點菠菜，一點點西芹。剩下的太少，不好處理，索性一併打成果汁。綠綠的，孩子們感覺都很新鮮。主料&……

營養果蔬汁詳細內容

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營養果蔬汁

原本只打算做蘋果胡蘿蔔汁的，但是冰箱里還剩了一點點菠菜，一點點西芹。剩下的太少，不好處理，索性一併打成果汁。綠綠的，孩子們感覺都很新鮮。

主料

蘋果1個胡蘿蔔半隻菠菜1顆西芹30g

輔料

涼白開適量

營養果蔬汁的做法

1.準備好蘋果、菠菜，西芹，胡蘿蔔；拍照時忘放上了。

2.菠菜、西芹、胡蘿蔔洗凈；蘋果去皮也洗凈。

3.將所有食材都切丁處理。

4.將蘋果丁、胡蘿蔔丁、西芹丁、菠菜丁放入豆漿機里。

5.加入適量涼白開；水量在兩道水位線之間。

6.豆漿機通電，選擇「果蔬冷飲」。

7.將打好的果蔬汁用篩子過一下，瀝出果蔬渣。

8.將果蔬汁倒入杯子里即可飲用。

烹飪技巧

蘋果皮上打了蠟，所以要削掉。

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