豆豉醬香魚塊

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豆豉醬香魚塊介紹

草魚是淡水魚中的上品,除含有豐富的蛋白質、脂肪外,還含有核酸和鋅,有增強體質、延緩衰老的作用。草魚肉嫩而不膩,易消化吸收,今天做的醬香味的,搭配了豆豉和豆瓣醬,味道更濃郁,即使不愛吃魚的,醬香味的也很容易接受的。原料:五花肉50g草魚7……

豆豉醬香魚塊詳細內容

豆豉醬香魚塊

草魚是淡水魚中的上品,除含有豐富的蛋白質、脂肪外,還含有核酸和鋅,有增強體質、延緩衰老的作用。草魚肉嫩而不膩,易消化吸收,今天做的醬香味的,搭配了豆豉和豆瓣醬,味道更濃郁,即使不愛吃魚的,醬香味的也很容易接受的。

原料

五花肉50g 草魚700g 豆豉適量 豆瓣醬適量 姜適量 蒜適量 糖5g

豆豉醬香魚塊的家常做法,豆豉醬香魚塊怎麼做好吃

1.草魚洗凈切段,加蔥生薑絲,胡椒粉,黃酒,鹽腌制10分鐘,拍上干澱粉炸,炸好的魚塊撈出備用。

2.鍋中放少量油,炒香姜蒜末和豆豉,再放入一點五花肉碎炒出油,這樣魚肉更鮮嫩,不會柴,肉末炒好后加入豆瓣醬,炒出紅油,加水約400毫升,加入糖和黃酒及適量的醋。

3.湯汁煮開,加入炸好的魚塊,中小火燜燉10分鐘,湯汁基本收干,放入黃瓜要一點清香味,最後撒上香蔥碎即可。