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5大中藥冷飲預防中暑

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5大中藥冷飲預防中暑介紹

夏季除了自製飲品外，製作些中藥冷飲也可以起到預防中暑的目的，營養和藥物專家向市民推薦自製中藥冷飲的方子：食療養生配圖菊花蜂蜜飲：菊花50克、麥冬20克，加清水2000毫升，煮沸后保溫30分鐘，過濾后加入適量蜂蜜攪拌，可明目養肝……

5大中藥冷飲預防中暑詳細內容

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5大中藥冷飲預防中暑

夏季除了自製飲品外，製作些中藥冷飲也可以起到預防中暑的目的，營養和藥物專家向市民推薦自製中藥冷飲的方子：

食療養生配圖

菊花蜂蜜飲：

菊花50g、麥冬20g，加清水2000毫升，煮沸后保溫30分鐘，過濾后加入適量蜂蜜攪拌，可明目養肝、生津止渴、消除疲勞。

荷葉三鮮飲：

鮮荷葉、鮮竹葉、鮮薄荷各30g，加水2000毫升煎煮10分鐘，過濾，再加入適量蜂蜜攪勻，冷飲，有清熱防暑、生津止渴作用。

金銀花解毒飲：

金銀花、菊花、淡竹葉各20g，加水2000毫升，煎煮15分鐘，用紗布過濾后加入適量蜂蜜，可清熱解毒、明目除煩、清心利尿。

荷葉三豆飲：

荷葉15g、綠豆100g、黃豆、白扁豆各30g，加水煎煮至豆爛后取濃汁飲服，可清熱解毒、利濕祛暑。

山楂麥冬飲：

山楂、炒麥芽、麥冬各15到30g，水煎后晾涼飲用，可開胃健脾、生津止渴。

@5大中藥冷飲預防中暑
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