紅棗補血養顏粥

紅棗補血養顏粥有著神奇的補血養顏功效，也是補血最好的食物，對於女性效果尤其突出。這款粥不僅能幫助女性調理血氣，更能排毒養顏，令肌膚潤澤，烏黑鬚髮。經常食用，保你臉色紅彤彤，外調加上內養，造就一個水靈靈的女人。

紅棗補血養顏粥的材料

紅棗補血養顏粥的調料

做紅棗補血養顏粥所需做法

電飯煲、電壓力鍋、湯鍋

紅棗補血養顏粥的做法步驟

1.原料：紅棗，紅豆，黑米，花生，大米，紅糖（原料都適量，自己掌控好，基本上一把就可以了

2.將紅豆，黑米，大米和花生洗凈，紅豆和花生事先用清水浸泡40分鐘；

3.紅棗洗凈，切開兩半去除核（去核不上火）備用

4.將泡好的紅豆，黑米，大米，花生，紅棗倒入電飯鍋中，倒入較多的清水，蓋上蓋子，按下按鍵「煮粥」鍵即可。

5.粥熬好后，調入紅糖或者冰糖食用，如果是女性食用，調入紅糖為最佳。

6.見者有份，先到先嘗！

小貼士

不容易煮爛的食材，提前浸泡可縮短煮粥時間。煮粥最好一次性把水放足，掌握好水、食材的比例，不要中途添水，否則在粘稠度和濃郁香味上大打折扣。