葛天否認假懷孕,傳授孕期要吃哪些飲食

 最近網上關於葛天假懷孕的消息傳的很瘋，不管是不是真懷孕，這些有關孕期媽媽們必吃的美食還要人知道了，下面給大家推薦三款懷孕后最常吃的美食。

  懷孕必備美食一：麻油雞

 材料老母雞1隻

 調料每100g雞肉，老生薑10g、每100g的雞肉需米酒水100cc、每100g的雞肉需純麻油10cc

 麻油雞的做法教程：

 1.雞去膽、雞肚內膜與爪，雞肉用米酒洗凈，切成塊狀;

 2.老生薑刷乾淨，連皮一起切成薄片;

 3.將麻油倒入鍋內，用大火燒熱;

 4.放入老生薑，轉小火，爆香至生薑片的兩面均“皺”起來，呈褐色，但不焦黑;

 5.轉大火，將切塊的全雞放入鍋中炒，直到雞肉約七分熟;

 6.將已備好的米酒水由鍋的四周往中間淋，全部倒入后，蓋鍋煮，酒水滾后即轉為小火，再煮上30～40分鐘即可。

 7.一道好吃的麻油雞就做好了，這可是專門為孕婦秘制的做法喲。

 麻油雞成品圖：

  推薦美食二：烏梅紅棗汁

 材料烏梅、紅棗、桂圓各適量

 調料冰糖、水各適量

 烏梅紅棗汁是一道具有補血益氣、養心安神和促進消化等功效的飲品，是專門為孕期和產後的媽媽們量身而做的解暑飲料。在酷熱的夏天，平常人都能暢快淋漓的吃各種冰凍和生冷的食品，新媽媽們由於有諸多的飲食禁忌只能忍著。但給身體降溫防暑卻是必須的，所以最好的辦法就是自己做有保健養身功效的飲品來喝了。下面就教大家孕婦適用的烏梅紅棗汁如何做更好喝。

 烏梅紅棗汁的做法教程:

 1.準備好食材，取烏梅、紅棗、桂圓適量，烏梅與紅棗的比例約2.1.桂圓三五顆即可。

 2.烏梅、紅棗洗凈，桂圓去殼，用清水浸泡10—15分鐘左右，然後將紅棗去核。

 3.鍋中注水，將準備好的食材放入。大火煮開，蓋上鍋蓋小火煮半小時。

 4.然後放入冰糖再煮10—15分鐘。

 5.用濾網過濾，倒出烏梅紅棗汁。鍋中再次加入水，煮第二料倒入碗中混合冷卻。

 6.可熱飲可冷飲，冰箱冷藏口感更好。

 成品圖：

 烏梅紅棗汁不僅很有營養，而且口味酸甜，好喝又能幫助腸胃消化。不僅是孕期和產後的媽媽們清熱解暑的好幫手，也是女性朋友們夏季養生的好助手。

  推薦美食三：孕婦鯽魚湯

 材料鯽魚一條姜3片,大蒜1粒(拍碎),小蔥一棵(切碎)

 調料油,鹽,雞精

 民間用鯽魚來給孕婦養虛催奶已經是非常古老的方法了，能延續這麼多年而不衰肯定是有它的道理的。孕婦們的身體虛弱，味口不好，不僅僅講究營養，做好吃的鯽魚湯就更為重要了。下面做菜網和你分享美味的孕婦鯽魚湯的做法,還帶你了解鯽魚湯的營養價值。

 孕婦鯽魚湯的做法

 1.材料:鯽魚一條、姜3片、大蒜1粒(拍碎)、小蔥一棵(切碎)、油、鹽、雞精。

 2.鍋里放油，燒熱后，用鏟推開。

 3.放鯽魚略煎一下。

 4.煎到魚肉變色后，到入1碗半的水!碗就是你盛魚湯的碗。放入姜和大蒜。

 5.蓋鍋蓋，大火煮沸后改中火燉20分鐘。湯就成白的了。如果你有足夠的時間，就放2碗水，大火煮沸后改小火燉2小時，那時侯魚肉都溶到湯里了，調入適量鹽和雞精，在燉2分鐘就可以起鍋了。最後撒上蔥花。

 成品圖：

 媒體氣道：

 7月28日，一篇題為“大熊貓圓圓為吹空調假懷孕”的新聞在網上熱傳，新聞稱，大熊貓圓圓自從表現出 懷孕的跡象后，它被轉移到帶空調的單熊間，食物質量也有所提高。圓圓去年懷孕過併產下一女，有過住 單間的經歷，工作人員認為她是為了享受更好的條件而假裝懷孕。此新聞曝光后，網友紛紛艾特葛天，並調侃稱：“你不是一個人!”

 在同一天的22點01分，葛天轉發此微博，並回應稱：“家不要愛特我了，借國寶圓圓這事兒回應下，假懷孕這事兒真真是沒有啊，我從氣憤都轉無奈 了……以後對待網路謠言真心希望大家理智冷靜，還有……雖然都叫panda但我人真沒國寶圓圓那麼機智的……”對此，也有網友安慰葛天，稱：“謠言止於智者。”

 今天為大家介紹的這個麻油雞是台灣產婦做月子必吃的一道料理，對產後補身調理效果佳，麻油潤燥潤腸通便，此方單吃可飽腹，當湯飲也可以。製作時間我們把原來的油炸生薑改成煸炒，這樣做出來麻油雞吃了不上火，這道是專門為孕婦而定做的，用與產後補身調理效果最佳。