身體必須常清的12種毒素介紹

身體的12種毒素必須要清除掉不然就會給健康帶來害處嚴重的甚至危及生命,疾病都不是一天兩天導致的,都是長期不注意健康積累成大病最終釀成無可挽回的嚴重後果!&nb……

身體必須常清的12種毒素詳細內容

身體必須常清的12種毒素

 身體的12種毒素必須要清除掉不然就會給健康帶來害處嚴重的甚至危及生命,疾病都不是一天兩天導致的,都是長期不注意健康積累成大病最終釀成無可挽回的嚴重後果!

 下面隨看看身體的哪種毒素,必須要清除和食療方法。

  1.體內廢氣

 典型表現:經常腹脹,而且放屁很臭。

 可能導致的疾病:腹痛,潰瘍惡化,皮膚老化,發生癌症的危險性增加。

 食療方法:紅薯、富含乳酸菌的食物。

  2.宿便

 典型表現:天天排便仍有殘便感,或長期一周內持續3天以上不排便。

 可能導致的疾病:皮膚粗糙,腹脹,腹痛,大腸癌。

 食療方法:富含食物纖維的雜糧、水、穀物、豆類、海藻類、蘋果、酸奶、富含寡糖的食物。

  3.淤血

 典型表現:身體疼痛,手腳冰涼,女性表現為痛經和月經不調。

 可能導致的疾病:身體各器官功能低下,子宮肌瘤,子宮內膜異位症,不孕症。

 食療方法:生薑、胡蘿蔔、蜂蜜、紅棗、紅花、杏、肉桂、咸梅干。

  4.乳酸

 典型表現:身體沉重,肩膀和脖子酸痛,感到疲勞。

 可能導致的疾病:風濕病,神經痛,發生癌症的危險性增加。

 食療方法:富含B族維生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。

  5.酒毒

 典型表現:面紅耳赤,臉色蒼白,心悸,頭痛,目眩,噁心,嘔吐。

 可能導致的疾病:酒精依賴症,酒精性肝炎,肝硬化。

 食療方法:水、柿子、貝類、生薑黃、蘆薈、富含蛋白質的食物。

  6.水毒

 典型表現:浮腫,眩暈,尿頻,尿多。

 可能導致的疾病:鼻炎,過敏性皮炎,體重增加,關節痛,不出汗或多汗症。

 食療方法:土豆、黃瓜、紅豆、西瓜、鯉魚、富含鉀的食物。

  7.尿酸

 典型表現:大腳趾根部腫脹、疼痛、口渴、尿頻。

 可能導致的疾病:痛風、高尿酸血症、腎病、尿毒症。

 食療方法:芹菜、西紅柿、礦泉水、黑色食品。

  8.壞膽固醇

 典型表現:初期沒有自覺癥狀,出現黃色瘤(淡黃色的脂肪腫塊)時可能已發展成為重症。

 可能導致的疾病:動脈硬化,心膠痛,心肌梗塞,腦梗塞,血栓閉塞性脈管炎,膽結石。

 食療方法:芝麻、綠茶、干香菇、柑橘類、黃豆、堅果類、海帶、紫菜、橄欖油。

  9.內臟脂肪

 典型表現:腹部很半,呼吸困難,心率過速,注意力不集中,健忘。

 可能導致的疾病:心肌梗塞,腦梗塞,糖尿病,肝硬變。

 食療方法:烏龍茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲殼質、殼聚糖食品、韭菜。

  10.濃稠的血液

 典型表現:一般沒有自覺癥狀,出現癥狀時往往已經發展成功脈硬化及其併發症。

 可能導致的疾病:動脈硬化,血栓。

 食療方法:納豆、鯖魚、大蒜、銀杏葉精、水。

  11.高血糖

 典型表現:異常口渴,排尿次數和量增多,吃得多卻日漸消瘦。

 可能導致的疾病:糖尿病及其併發症,如糖尿病性神經病變,糖尿病性視網膜病變,糖尿病性腎病。

 食療方法:洋蔥、蔬菜、茶類、富含鉻的食物、富含V-亞麻酸的食物。

  12.自由基

 典型表現:沒有典型表現,對人體各部分都有損傷。

 可能導致的疾病:全身各個器官老化,免疫力下降,易發生心腦血管疾病,糖尿病,癌症。

 食療方法:蘑菇類、黃綠色蔬菜、十字花科蔬菜、富含維生素E的食物、富含維生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。