真姬豆腐紫菜湯

真姬豆腐紫菜湯的功效與作用

預防心血管疾病、更年期的「保護神」、降低乳腺癌的幾率、抗血管、牛奶的替代品、補益清熱養生

真姬豆腐紫菜湯的食材和調料

真姬菇100g 紫菜5g 水豆腐100g 蔥少許 鹽適量 清水適量

真姬豆腐紫菜湯的家常做法，真姬豆腐紫菜湯怎麼做好吃

1.豆腐切丁、真姬菇去蒂洗凈剝散、紫菜過一下清水去雜質

2.再續入豆腐，

3.鍋中加入適量的清水一併加入真姬菇煮開，

4.然後同時續入紫菜

5.待滾後轉小火煮約2分鐘，最後加入蔥末和鹽調味即成。

小貼士

小安的綠色養生：

.菇類的選擇性很高，可隨咱的口味和季節盛產來選取，只要搭配得宜，都能甘甜鮮美、細緻軟滑的口感，十分適口。

.減肥最忌速成，只喝水，不吃主食，只吃水果，純飢餓減肥法...等等這類損已的方法萬萬用不得。最好的瘦身方法還是運動加合理飲食控制。春天的倒春寒還沒過，千萬不要速效減肥。