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因為搬離了家裡所以飲食健康最讓家人擔心的老媽經常讓我煲湯煲這煲那&……
喜歡這些美食嗎？
因為搬離了家裡
所以飲食健康最讓家人擔心的
老媽經常讓我煲湯 煲這煲那
最為經常的是靈芝湯
於是，昨天休息在家就弄起了這道湯
媽媽一邊教，一邊做 得以完成
好喝 這湯是美顏解毒的 適合這燥熱的季節喝 女孩子更應多喝
主料
瘦肉3兩 靈芝幾小塊
輔料
枸杞子適量 紅棗10顆
靈芝瘦肉湯的做法
1.豬肉切大塊，然後用清水去一下血水；靈芝，紅棗，枸杞子都洗乾淨放好。
2.把洗乾淨的材料一次性放完到鍋里，然後加入適量的水，大概1.5L 然後先開大火煮沸，再調到小火煲一個1.5個小時左右
3.時間差不多就加點適量的食鹽 攪拌均勻就可以出鍋了
烹飪技巧
如果有土茯苓就最好，然後就加進去一起煲 注意火候 靈芝是美顏解毒的 適合女生多喝
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