奶香花生露

 新得了台豆漿機，功能超級強大的，過了元旦終於有時間折騰了。沒啥合適的東西，只好拿花生先小小的試了一下水，效果真不錯啊~花生被打得很細膩，趁熱喝，味道很香濃~
花生是好東西哦，它又名」長生果「，是食用非常廣泛的一種堅果。
花生果實含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、維生素B6.維生素E、維生素K，以及礦物質鈣、磷、鐵等營養成分，含有8種人體所需的氨基酸及不飽和脂肪酸，含卵磷脂、膽鹼、胡蘿蔔素、粗纖維等物質。[4-5]  脂肪含量為44%-45%，蛋白質含量為24-36%，含糖量為20%左右。含有豐富的維生素B2.PP、A、D、E，鈣和鐵等。並含有硫胺素、核黃素、尼克酸等多種維生素。具有降低膽固醇、延緩人體衰老、預防腫瘤、促進發育及增強記憶等作用。


材料
花生50g，牛奶250g，水適量

 主料

 花生50g 牛奶250毫升

 輔料

 水適量

 奶香花生露的做法

 1.準備好熟花生和牛奶

 2.一起倒入豆漿機杯體中

 3.加水

 4.至900ml刻度線（最低水位線）

 5.蓋好機蓋，連通電源，選擇」多功能「-」果仁露「，然後啟動程序

 6.待程序結束后，花生露就做好啦

 7.可以根據自己的口味喜好適量加糖飲用

 烹飪技巧

 1.注意加液體的時候不要低於最低刻度線，我這台豆漿機最低水量刻度線是900ml； 2.喝的時候可以按照自己的口味適量加糖的哈~