219
魔芋豆腐熱量極低，是減肥美媚的不二選擇。涼拌魔芋味道清爽可口。魔芋具有降血糖、降血脂、降壓、散毒、養顏、通脈、減肥、通便、開胃等多功能。涼拌魔芋的主料：魔芋(300克)涼拌魔芋的調料：蒜苗(適量)姜(適量)蒜……
喜歡這些美食嗎？
魔芋豆腐熱量極低，是減肥美媚的不二選擇。涼拌魔芋味道清爽可口。魔芋具有降血糖、降血脂、降壓、散毒、養顏、通脈、減肥、通便、開胃等多功能。
涼拌魔芋的材料
魔芋(300g)涼拌魔芋的調料
蒜苗(適量) 姜(適量) 蒜(適量) 辣椒粉(適量) 鹽(適量) 涼拌醋(適量) 生抽(適量) 芝麻油(適量) 白砂糖(適量)做涼拌魔芋所需做法
其它
涼拌魔芋的做法步驟
1.材料一：魔芋豆腐、蒜苗、蒜、姜、辣椒粉。
2.材料二：生抽、涼拌醋、芝麻油、鹽、白砂糖。
3.將魔芋豆腐切成1厘米粗細的長條。
4.蒜苗切絲，姜切成沫。
5.將蒜頭搗成蒜泥。
6.鍋內加水。
7.水開後放入切好的魔芋，煮5分鐘撈出。
8.瀝干水份。
9.將瀝干水份的魔芋放入大碗中，把蒜苗絲，蒜泥、姜沫、辣椒粉放在上面。
10.鍋內倒入適量植物油。
11.油燒熱后淋在配料上。
12.加入醋、生抽、鹽、芝麻油，白砂糖，攪拌均勻即可。
小貼士
做涼拌食品，用涼拌醋味道會好很好，加少許白砂糖味道會更鮮。
最近天氣太熱，不喜歡開火炒菜，太油膩也不喜歡吃，這道家常涼拌冷麵超級簡單，而且無油，吃起來...
愛吃面的習慣是媽養成的，小時候每到夏天媽就會經常做拌面，那時的拌面料很簡單，一點自家園裡的...
對於我這個常年在南方的北方妹子來說，在炎炎夏日來一碗涼麵是一件多麼幸福的事情！食材介紹火腿...
芒種已經過去了，好像每年都是，芒種過去以後才是真正開始熱的時候。這個時候做飯就會變成一個很...
大自然很神奇，田間地頭的好多雜草，實為功效強大的良藥，即可食用又可入葯。蒲公英、苦菜，這些...
天氣熱，吃別的沒胃口，那就簡單拌個面吧食材介紹挂面(100g),黃瓜(1根),雞蛋(兩枚)...
夏季的一道爽口菜！希望你喜歡...
涼拌熱乾麵用料工具主料：熱乾麵(適量)輔料麵條鮮(適量)廚具：煮鍋分類中辣拌十分鐘簡單難度...
涼拌燕麥面的做法燕麥是營養價值極高的禾穀類作物之一，將其製作成麵食，再拌上黃瓜，口感清爽，...
今天天氣特熱，為全家做幾碗手擀的醬拌面，吃了后又勁道又涼快，趕走了熱浪，讓胃與心都舒爽了。...
涼拌魔芋絲的主料：魔芋絲(一盒)黃瓜(一根)木耳(20克)做涼拌魔芋絲所需廚具：煮鍋涼拌魔...
涼拌銀耳魔芋的介紹：富含膠質的銀耳，熱量幾乎為零的魔芋結夏天沒啥胃口的時候就這麼吃吧，多放...
用料魔芋絲1包辣椒2隻辣椒涼拌魔芋絲的做法步驟1.魔芋絲煎開包裝，用清水洗2次，然後放到開...
魔芋豆腐熱量極低，是減肥美媚的不二選擇。涼拌魔芋味道清爽可口。魔芋具有降血糖、降血脂、降壓...
涼拌海蜇魔芋絲的功效與作用：涼拌海蜇魔芋絲的製作材料：海蜇魔芋絲青紅椒絲丘比沙拉汁（日式口...
涼拌魔芋粉條功效:防治貧血用料黃瓜1/2根胡蘿蔔1/2根食鹽1小勺醬油2小勺蒜2瓣香醋3小...
涼拌黃瓜魔芋的主料：魔芋(150克)黃瓜(100克)涼拌黃瓜魔芋的調料：鹽(適量)生抽(3...
魔芋豆腐熱量極低，是減肥美媚的不二選擇。涼拌魔芋味道清爽可口。魔芋具有降血糖、降血脂、降壓...
開洋，是我國江浙地區的的吳語方言，指的是腌制晒乾后的蝦仁干，用在烹飪中，起到提鮮調味的作用...
鮮爽到爆的涼拌八爪魚的主料：八爪魚(400g)韭菜(適量)鮮爽到爆的涼拌八爪魚的調料：紅椒...
全食物營養作為一種蔬果不去皮、不去渣，雜糧、堅果類的破壁營養全吸收的飲食方式在全球盛行，這...
牛油果蟹肉沙拉的主料：牛油果(1個)蟹肉(100g)檸檬汁(1-2勺)洋蔥碎(1勺)橄欖油...
蒸燜子的主料：骨湯(2200克)紅薯澱粉(600克)肉(250克)蒸燜子的調料：蔥姜(適量...
骨頭湯絕對是老少皆宜的好東西，除了含有鈣質，還含有豐富的鐵、磷、類粘元和骨膠原等多種對人體...
快手泡菜的主料：捲心菜(110克)白蘿蔔(200克)快手泡菜的調料：紅椒(適量)青椒(適量...
俗話說：「冬吃蘿蔔夏吃薑，不老醫生開藥方「。白蘿蔔是冬季的時令蔬菜，也是養生的好食材。巧用...
