紅棗枸杞小米糊

 婆婆患有高血壓和糖尿病，心臟也不好，每天都要吃一大把葯。大把西藥已經把婆婆的胃傷的不輕，因此經常消化不好，打嗝，脹氣。睡眠也很不好，經常需要安眠藥才能睡上一覺。看著婆婆這樣我心裡真不是滋味，唯一能做的就是做些易消化，養胃的粥類給她喝。今天做的這款米糊具有健脾養胃，補血安神的功效，非常適合胃不好，睡眠不好的人群，其做法特別之處就是：米類先炒后煮。米粥香甜細滑的口感已經很難用美妙的話語來形容了。淡淡的米香和紅棗的甜一起衝擊著你的味蕾，讓你過口難忘。強烈推薦！糯米營養豐富，為溫補強壯食品，具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效。小米富含蛋白質、脂肪、糖類、維生素B2.煙酸和鈣、磷、鐵等營養成分。由於小米非常易被人體消化吸收，故被營養專家稱為「保健米」。枸杞具有補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳功效。紅棗具有健脾益胃，補氣養血，養血安神的功效。紅棗與小米同煮，可更好地發揮紅棗安神的效用。

 紅棗枸杞小米糊用料工具

 材料小米(45g)糯米(45g)大紅棗(5顆)枸杞(8g)扁桃仁(一小撮)輔料無
 做法 豆漿機分類飲品原味煮三刻鐘普通難度

 紅棗枸杞小米糊的做法:

 1.大紅棗去核剪成粒。

 2.剪成顆粒的紅棗和枸杞一起用溫水泡著，泡至紅棗吸飽水變軟。

 3.小米和糯米洗凈，瀝干水分。

 4.將瀝干水分的小米和糯米放入鍋中炒，炒至糯米變微黃。

 5.炒好的樣子。一次可以多炒點，密封保存。

 6.將紅棗枸杞帶水一起倒入豆漿機中。

 7.放入炒過的小米和糯米。

 8.加水到水位線的下線刻度。

 9.按五穀豆漿功能。結束后即可飲用。這款米糊具有健脾養胃，補血安神的功效，非常適合胃不好，睡眠不好的人群。米粥香甜細滑的口感已經很難用美妙的話語來形容了。淡淡的米香和紅棗的甜一起衝擊著你的味蕾，讓你過口難忘。強烈推薦！