楊梅梨子番茄紅薯湯介紹

楊梅梨子番茄紅薯湯的功效與作用:楊梅:除煩、消食積、止血梨:清肺化痰、生津止渴、補血紅薯:補中益氣、寬腸通便、富含錳楊梅梨子番茄紅薯湯的製作材料:楊梅100克梨1個番茄3個紅薯1個蜂蜜2勺清水……

楊梅梨子番茄紅薯湯詳細內容

楊梅梨子番茄紅薯湯

楊梅梨子番茄紅薯湯的功效與作用

楊梅:除煩、消食積、止血

梨:清肺化痰、生津止渴、補血

紅薯:補中益氣、寬腸通便、富含錳

楊梅梨子番茄紅薯湯的製作材料

楊梅100g 梨1個 番茄3個 紅薯1個 蜂蜜2勺 清水適量

楊梅梨子番茄紅薯湯的家常做法

1.準備材料。

2.紅薯去皮切塊,加適量清水煮15分鐘。再加入去核去皮切塊的梨子,煮5分鐘;

3.加入番茄,繼續煮5分鐘;

4.最後加入楊梅;轉文火,繼續煮5分鐘;

5.溫度降到80度時,調入蜂蜜,楊梅梨子番茄紅薯湯就做好了。

小貼士

  楊梅,楊梅有生津解渴,和胃消食的功效。做湯可以治煩渴,止吐瀉,滌腸胃解酒。
梨子,梨子入湯,可以美白皮膚,防止便秘,增強人體免疫力,有降低血壓、清熱鎮靜的作用。
番茄,人類食品的六大營養素,它無一不有,其中維生素PP的含量居蔬菜水果之首。
紅薯,含有豐富的膠原及粘液多醣物質,可以保持血管彈性,排除多餘的膽固醇。