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當歸紅棗羊肉湯的功效與作用：姜：降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表紅棗：安神、補脾胃、輔助降血脂桂圓肉：擴張血管、保護神經系統、維持皮膚和粘膜健康當歸紅棗羊肉湯的製作材料：羊排500克姜小片紅棗20顆桂圓肉1……
當歸紅棗羊肉湯的功效與作用
姜：降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表
紅棗：安神、補脾胃、輔助降血脂
桂圓肉：擴張血管、保護神經系統、維持皮膚和粘膜健康
當歸紅棗羊肉湯的製作材料
羊排500g 姜小片 紅棗20顆 桂圓肉10g 當歸20g 枸杞10g
當歸紅棗羊肉湯的家常做法
1.把所有材料準備好。
2.羊排洗乾淨，切成塊。
3.放入煮開的水中焯一下，撇去浮沫。
4.取出備用。
5.姜去皮，紅棗去核，當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗乾淨。
6.把所有處理好的材料放進湯鍋中，注入適量清水，大火煮開轉中小火煮1.5—2小時即可。
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