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山藥菊花湯的功效與作用：胡蘿蔔：養肝明目、健脾、化痰止咳山藥菊花湯的製作材料：鐵棍山藥1根胎菊7-8朵胡蘿蔔1根甜玉米1根花生米1小把鹽薑片2-3片山藥菊花湯的家常做法：1.鐵棍……
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山藥菊花湯的功效與作用
胡蘿蔔：養肝明目、健脾、化痰止咳
山藥菊花湯的製作材料
鐵棍山藥1根 胎菊7-8朵 胡蘿蔔1根 甜玉米1根 花生米1小把 鹽 生薑片2-3片
山藥菊花湯的家常做法
1.鐵棍山藥去皮切段；胡蘿蔔洗凈去皮切塊；甜玉米切段；花生米洗凈泡上兩小時左右；
2.鍋內加足水，將生薑片、胡蘿蔔、甜玉米、花生米下鍋，大火煲開後轉小火煲上一個小時左右，待玉米和胡蘿蔔的味道都煲出來；
3.加入淮山，再繼續煲上半個小時，加入鹽調味后撒入胎菊，關火蓋上蓋子燜上十五到二十分鐘，菊花的香味出來啦～～
小貼士
山藥不用太早加入，稍微晚一點，半個小時就已經入口即化啦。
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