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魔芋結瘦身魚湯的功效與作用：蘑菇：平肝、健胃、增強免疫力西紅柿：健胃、消食積、生津止渴魔芋結瘦身魚湯的製作材料：魔芋結紅斑魚蘑菇西紅柿蒜頭5個薑片3片蔥花少許高湯或水適量魔……
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魔芋結瘦身魚湯的功效與作用
蘑菇：平肝、健胃、增強免疫力
西紅柿：健胃、消食積、生津止渴
魔芋結瘦身魚湯的製作材料
魔芋結 紅斑魚 蘑菇 西紅柿 蒜頭5個 生薑片3片 蔥花少許 高湯或水適量
魔芋結瘦身魚湯的家常做法
1.將紅斑魚洗凈瀝干，蘑菇洗凈切片，西紅柿切小塊，蒜頭，姜切片
2.鍋中坐油見熱，將生薑片爆香，放入魚小火煎兩面金黃，裝入做湯的容器
3.姜蒜片爆香
4.放入草菇片炒勻
5.倒入裝魚的容器裡面
6.倒上適量沒過魚的高湯，沒有高湯放入水也可以
7.8.依次再放入西紅柿，魔芋結
8.將容器在微波爐里蓋上蓋子，高火8分鐘。取出后加鹽，香油蔥花即可
小貼士
1.請使用微波爐專用容器。
2.微波爐取放時，小小燙手。可使用隔熱手套，或者帶隔熱手柄的容器。
3.魚在煎之前如果用鹽稍稍抹下身子，煎起來也不容易粘鍋。
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