528
南瓜金針菇湯的功效與作用：南瓜：解毒、消腫、富含胡蘿蔔素荷蘭豆：利水、增強免疫力、護眼明目金針菇：補肝、抗癌、益腸胃南瓜金針菇湯的製作材料：南瓜400克荷蘭豆100克金針菇250克雞高湯800克……
喜歡這些美食嗎？
南瓜金針菇湯的功效與作用
南瓜：解毒、消腫、富含胡蘿蔔素
荷蘭豆：利水、增強免疫力、護眼明目
金針菇：補肝、抗癌、益腸胃
南瓜金針菇湯的製作材料
南瓜400g 荷蘭豆100g 金針菇250g 雞高湯800g 清水600g 鹽2g
南瓜金針菇湯的家常做法
1.南瓜去瓤切塊備用，嫩的南瓜就不需要打皮了
2.金針菇洗乾淨、荷蘭豆切段兒備用
3.南瓜加入雞湯、清水，入湯煲煮沸，轉文火煲30分鐘
4.加入金針菇，轉旺火
5.10分鐘后加入荷蘭豆，沸騰后加鹽調味即可
小貼士
南瓜很有飽腹感，所以一大碗既本可以代替一餐了，特別適合大吃大喝后第二天清理腸胃用。
南瓜有助於補中益氣，降血脂，降血糖，清熱解毒，保護胃粘膜、幫助消化。其功效主要適用於脾虛弱...
冬天吃南瓜的好處真的是太多了，所以說南瓜真的不僅僅只是食材而且藥用價值也是相當出色呢。在美...
食材介紹南瓜1塊糖粉適量椰蓉少許家寶氏燕麥片適量糯米粉適量椰香燕麥南瓜餅（簡單易做的下午茶...
夏天都想要吃涼涼的東西，吉利丁片淘回來了，本想做木瓜凍的，材料沒備齊。參考了好多美天的菜譜...
快手素菜，上班族的福利菜譜，微波爐讓它更加速度，味道一點也不輸給有油煙的鍋炒。而且省去了洗...
用料小青南瓜0.5個雞蛋1個南瓜燉蛋的做法步驟1.南瓜洗凈，切開，去籽。用一個小鍋，放南瓜...
油麥菜，又名莜麥菜，色澤淡綠，質地脆嫩，口感極為鮮嫩、清香，具有獨特風味，油麥菜的營養價值...
用料南瓜100g糯米80g冰糖適量糯米南瓜粥的做法步驟1.南瓜去內腸，……...
用料南瓜150g牛奶150ml大米30g冰糖適量南瓜米漿的做法步驟1.先準備所有材料2.大...
家常菜---涼拌金針菇。金針菇營養豐富，平時用來涼拌，做湯，燉肉都很不錯。涼拌金針菇的主料...
用料小南瓜1個紅燒肉燉南瓜豆角的做法步驟1.豬五花切小塊，用開水燙一下；2.鍋內熱油入白糖...
用料南瓜300g瑤柱50g蔥粒適量鹽適量雞精適量瑤柱燜南瓜的做法步驟1.小南瓜半個，去掉瓤...
用料小南瓜一個藕一節糖玫瑰或糖桂花適量藕心南瓜的做法步驟1.把南瓜切開，去籽，把藕用去皮器...
用料肥牛400g油適量鹽適量醬油適量蚝油適量糖少許黑胡椒粉少許紅辣椒1個蔥花適量澱粉適量薑...
用料金針菇150g培根3塊油適量味椒鹽適量白芝麻適量培根金針菇卷的做法步驟1.將金針菇剪掉...
油麥菜含有大量維生素和大量鈣、鐵、蛋白質、脂肪、維生素A、VB1、VB2等營養成分。有利尿...
我家孩子不愛吃豬肉，是真的一點也不吃。除非是新菜式，那就會嘗試一下。 培根雖也是豬肉，但...
金針菇含鋅、鐵等礦物質；番茄含番茄紅素，能抗氧化、抗炎症，二者熬湯不僅味道鮮美，還能增強免...
金針菜又叫黃花菜，是本地的一種叫法，取一些剁碎后拌到肉餡中，有一種特殊的香氣，入口還會略帶...
用料肥牛200g金針200g油適量白砂糖適量醬油適量生粉適量蚝油適量金針肥牛卷的做法步驟1...
蒜蓉拌金針菇，清淡可口，營養又美味，簡單又快速。在炎炎夏日餐桌上涼拌一盤是非常不錯的！蒜蓉...
南瓜金針菇湯的功效與作用：南瓜：解毒、消腫、富含胡蘿蔔素荷蘭豆：利水、增強免疫力、護眼明目...
金針菇不僅可以燒烤，涼拌，打鹵也非常的美味呦！2分鐘搞定。主料金針菇250克&nb……...
南瓜金針菇湯原料：南瓜、荷蘭豆、金針菇、雞高湯、水、鹽。做法：1、南瓜去瓤切塊備用2、金針...
南瓜金針菇湯的功效與作用：南瓜：解毒、消腫、富含胡蘿蔔素荷蘭豆：利水、增強免疫力、護眼明目...
冬瓜扁尖老鴨湯的功效與作用：冬瓜：化痰、利水、清熱冬瓜扁尖老鴨湯的製作材料：老鴨半隻干扁尖...
板栗花生雞腳湯的製作材料：雞腳200克豬骨150克（或瘦肉）花生米50克帶皮板栗100克生...
折耳根排毒湯的功效與作用：折耳根：清熱解毒、排膿、利尿通淋荸薺：消食積、化痰、清熱生津冰糖...
杏鮑菇絲蛋花湯的功效與作用：雞蛋：潤燥、增強免疫力、護眼明目杏鮑菇絲蛋花湯的製作材料：杏鮑...
淮山茶樹菇雞湯的功效與作用：茶樹菇：止瀉、健脾、利水胡蘿蔔：養肝明目、健脾、化痰止咳淮山茶...
荔枝蜜棗湯的功效與作用：荔枝：健脾、行氣、消腫山楂：消食積、止痛、減肥紅糖：健脾、益氣、補...
鯇魚山藥湯的功效與作用：山藥：止瀉、健脾、補肺胡椒粉：補血、護齒、保護骨骼紅椒：溫中、開胃...
柔情大骨湯的功效與作用：胡蘿蔔：養肝明目、健脾、化痰止咳花椒：溫中、止瀉、止痛丁香：溫中、...
