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蓮子紅棗湯的功效與作用：紅棗：安神、補脾胃、輔助降血脂冰糖：和胃、健脾、潤肺止咳蓮子紅棗湯的製作材料：干蓮子200g紅棗100g冰糖50g蓮子紅棗湯的家常做法：1.將干蓮子放入清水中浸泡2小時，紅……
蓮子紅棗湯的功效與作用
紅棗：安神、補脾胃、輔助降血脂
冰糖：和胃、健脾、潤肺止咳
蓮子紅棗湯的製作材料
干蓮子200g 紅棗100g 冰糖50g
蓮子紅棗湯的家常做法
1.將干蓮子放入清水中浸泡2小時，紅棗放入清水中浸泡30分鐘，若想達到更好的清火效果，蓮子可以不去心
2.將浸泡好的蓮子和紅棗放入砂鍋中，放入適量清水，大火燒開后，然後用小火煮30分鐘
3.出鍋前加入冰糖，再煮幾分鐘，便可關火
小貼士
建蓮又叫通心蓮，是蓮子中很好的一個品種。
沒有建蓮，用普通蓮子做這個湯，一樣是很好的一款湯水。
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