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綠豆蓮子紅棗湯的功效與作用：綠豆：利水、清熱、消暑紅棗：安神、補脾胃、輔助降血脂蓮子：養心安神、止瀉、補脾綠豆蓮子紅棗湯的製作材料：綠豆紅棗蓮子冰糖綠豆蓮子紅棗湯的家常做法：1.把新鮮蓮子剝……
綠豆蓮子紅棗湯的功效與作用
綠豆：利水、清熱、消暑
紅棗：安神、補脾胃、輔助降血脂
蓮子：養心安神、止瀉、補脾
綠豆蓮子紅棗湯的製作材料
綠豆 紅棗 蓮子 冰糖
綠豆蓮子紅棗湯的家常做法
1.把新鮮蓮子剝去外殼
2.紅棗浸洗一下
3.綠豆洗后,放鍋里先煮10分鐘后.關火悶一小時
4.然後把紅棗,蓮子倒入悶好的綠豆中.開火煮至綠豆開花即可
5.吃時加冰糖后,放冰箱里冷藏后.味更佳
小貼士
綠豆酥爛
蓮脆棗甜
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