白鴿燉魚鰾

白鴿燉魚鰾的材料

做白鴿燉魚鰾所需做法

白鴿燉魚鰾的做法步驟

1.鰻魚花膠切塊，用清水浸泡2小時左右，最後用溫水燙一下，將裡面一層膜去掉。洗凈。

2.將白鴿洗凈待用。註：該菜式花膠不用泡發，洗凈可直接煲。

3.豬骨頭切塊洗凈待用。

4.中藥材煮開，將湯倒進高壓鍋。

5.全部食材放進鍋，中火煲30分鐘左右。

6.一道補益氣血的花膠燉白鴿就完成。

小貼士

營養分析
 花膠的主要成分為高級膠原蛋白、多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素。其蛋白質含量高達84.2％，脂肪僅為0.2％，是理想的高蛋白低脂肪食品。
藥用價值
 從中醫角度，花膠極有滋補食療作用，《本草綱目》記載：花膠能補腎益精，滋養筋脈，能治療腎虛滑精及產後(產後食品)風痙。花膠含豐富的蛋白質及膠質，具滋陰養顏，補腎，強壯機能。腰膝酸軟，身體虛弱，最適宜經常食用。
食療功效
花膠首要有厚度，煲起不腥不潺和不溶化，食落念滑又爽口，才算極品；一般品質多數用來熬湯，品質高者亦可用來做成菜式。花膠食療功效高，含有豐富的蛋白質、膠質、磷質及鈣質，女士視為養顏珍品。對身體各部分均有補益能力，無論男女老少均可食用，是補而不燥之珍貴佳品。