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原以為時間長了會厭倦反倒用時間證明了我的腸胃對米粥的依賴如果某晚不喝粥，便覺得吃的不暢快對於減肥，晚上少食的MM，一碗粥足以壓餓，一小碗就成貝太送我的金槍魚罐頭就剩一罐日式照燒口味啦，其他早已被我密西了而這罐日式口味用來做粥卻最為正點口感微……
喜歡這些美食嗎？
原以為時間長了會厭倦
反倒用時間證明了我的腸胃對米粥的依賴
如果某晚不喝粥，便覺得吃的不暢快
對於減肥，晚上少食的MM，一碗粥足以壓餓，一小碗就成
貝太送我的金槍魚罐頭就剩一罐日式照燒口味啦，其他早已被我密西了
而這罐日式口味用來做粥卻最為正點
口感微甜，也夠鮮
給一碗粥注入一點新鮮元素-----金槍魚白米粥
原料
金槍魚罐頭一盒，大米鹽少許青豆粒少許
金槍魚白米粥的做法
1.米飯淘洗乾淨，泡2小時左右
2.青豆提前解凍
3.鍋中放入適量的水，將米飯青豆都放入
4.大火燒開，中小火煮半小時左右
5.將金槍魚肉放入
6.繼續蓋上鍋蓋煮一會
7.關火后再悶一會即可
當然用電飯煲煮粥既省時又省力
金槍魚的營養價值
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