愛食網

干鍋培根菜花

點閱：236

干鍋培根菜花介紹

製作時間：10分鐘內用餐人數：1-2人干鍋培根菜花的簡介：花菜不僅是營養豐富的蔬菜，還是一種保健蔬菜，在十大健康食品中排第四，西方人還將花菜稱為「天賜的良藥」和「窮人的醫生」，可見花菜的營養保健價值多高。花材質地細嫩，味……

干鍋培根菜花詳細內容

喜歡這些美食嗎？

蠶豆季不可錯過的美味之蠶豆蘑菇炒培根

紅米五彩培根焗飯

培根芝士餅乾

什錦培根披薩

紫菜花椰菜餅

製作時間：10分鐘內

用餐人數：1-2人

干鍋培根菜花的簡介：

花菜不僅是營養豐富的蔬菜，還是一種保健蔬菜，在十大健康食品中排第四，西方人還將花菜稱為「天賜的良藥」和「窮人的醫生」，可見花菜的營養保健價值多高。
花材質地細嫩，味甘甜美，食用后極易消化和吸收，適用於中老年人，孩子，和脾胃虛弱，消化功能不強者食用。
這道菜搭配了培根，營養更佳口感也更加豐富，熱別適合老人和孩子食用。

干鍋培根菜花的食材：

材料菜花500g 培根150g 洋蔥100g 輔料： 油適量鹽適量生抽適量蔥適量五香粉適量干辣椒適量蒜適量姜適量

干鍋培根菜花的做法步驟：

1.菜花洗凈，掰碎

2.燒一鍋開水，下花菜，煮2分鐘

3.撈出花菜，待用

4.培根切塊

5.起油鍋，爆香蔥姜蒜

6.加入辣椒翻炒

7.加入洋蔥翻炒出洋蔥香味

8.然後加入培根，翻炒

9.下菜花，加入鹽，五香粉，生抽