炸黑芝麻糯米團

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炸黑芝麻糯米團介紹

炸黑芝麻糯米團的做法這是一道甜品小吃,有點類似於湯圓,但是這個沒有餡,成品裡面是空心的。家裡宴客時,上來一盤「黑芝麻糯米團」,肯定會受到大家的歡迎。營養價值:蛋白質、脂肪、糖類、膳食纖維、維生素B1、B2、維生素E、卵磷脂、亞油酸、鈣、鐵……

炸黑芝麻糯米團詳細內容

炸黑芝麻糯米團

炸黑芝麻糯米團的做法

這是一道甜品小吃,有點類似於湯圓,但是這個沒有餡,成品裡面是空心的。家裡宴客時,上來一盤「黑芝麻糯米團」,肯定會受到大家的歡迎。

營養價值:

蛋白質、脂肪、糖類、膳食纖維、維生素B1.B2.維生素E、卵磷脂、亞油酸、鈣、鐵、磷、鎂

食療功效:

健脾益胃、益智強身

適宜人群:

一般人群皆可食用

禁忌人群:

糖尿病、體重過重、腎臟病等慢性疾病者慎食

炸黑芝麻糯米團所需材料

主要食材:糯米粉 ( 150g )麵粉 ( 50g )輔助佐料、發酵粉 ( 少許 )花生碎 ( 少許 )白糖 ( 適量 )蜂蜜 ( 適量 )

炸黑芝麻糯米團的做法

1.把前四種材料放入碗中;白糖用開水溶化倒入碗中拌勻,揉搓成團,分成小份,揉成圓形。

2.鍋燒熱倒油,下麵糰炸熟,撈起瀝油。

3.將炸好的麵糰放入蜂蜜中,取出后蘸上花生碎即可。

炸黑芝麻糯米團的功效與作用

1.黑芝麻具有滋補肝腎、補血益氣、補中健身、潤腸通便、滋潤皮膚的功效。

2.糯米粉補中益氣,健脾養胃,止虛汗之功效,對食慾不佳,腹脹腹瀉有一定緩解作用。

3.炸黑芝麻糯米團具有健脾益胃、益智強身、補血益氣、滋補肝腎、促進人體的新陳代謝的功效。