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麻辣包菜

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麻辣包菜介紹

包菜也叫椰菜，其實也即是捲心菜、圓白菜、包心菜。包菜含豐富的維生素A，鈣和磷，能促進骨質的發育，防止骨質疏鬆，非常有利於兒童生長發育和老年人骨骼保健。包菜含有的氨基酸中的賴氨酸和色氨酸，對小兒的發育和預防老年性痴獃有良好的作用,是老少皆……

麻辣包菜詳細內容

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包菜也叫椰菜，其實也即是捲心菜、圓白菜、包心菜。包菜含豐富的維生素A，鈣和磷，能促進骨質的發育，防止骨質疏鬆，非常有利於兒童生長發育和老年人骨骼保健。包菜含有的氨基酸中的賴氨酸和色氨酸，對小兒的發育和預防老年性痴獃有良好的作用,是老少皆宜的蔬菜。麻辣包菜，簡單家常菜，營養豐富，健康養生。

麻辣包菜的材料

包菜(200g) 辣椒(5g) 白糖(5g) 鹽(少許)

麻辣包菜的調料

蔥(5g) 白醋(8g) 麻椒(一克) 雞精粉(一克)

做麻辣包菜所需做法

其它

麻辣包菜的做法步驟

1.包菜切細條狀，蔥辣椒切絲。

2.鍋里放入油，油熱後放蔥辣椒煸香。

3.倒入包菜絲。

4.倒入白醋，白糖翻炒均勻。

5.放入麻椒粉，少許鹽，雞精粉翻炒至斷生即可出鍋。

6.成品圖。

7.成品圖，麻辣爽口。

8.成品圖，酸爽開胃。

9.成品圖，低脂養生。

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