430
俺比較喜歡吃空心菜，一到空心菜上市季節就會經常買。買回來后，更多的時候是清炒，偶兒也會變換變花做做，換個口味。今天在炒空心菜時，增加了一塊豆腐乳，讓空心菜增添一絲清香味。清炒紅乳空心菜材料：空心菜1把、豆腐乳1塊、油和……
喜歡這些美食嗎？
俺比較喜歡吃空心菜，一到空心菜上市季節就會經常買。買回來后，更多的時候是清炒，偶兒也會變換變花做做，換個口味。
今天在炒空心菜時，增加了一塊豆腐乳，讓空心菜增添一絲清香味。
清炒紅乳空心菜
材料空心菜1把、豆腐乳1塊、油和鹽適量
清炒紅乳空心菜的做法
1.空心菜掐成5cm左右的段，清洗乾淨瀝干水份
2.豆腐乳用筷子夾成小塊
3.鍋中加入適量油，倒入準備好的豆腐乳，小火慢慢翻炒
4.等聞到豆腐乳的香味后，倒入空心菜，大火爆炒，待空心菜炒變色后，加少許鹽，快速翻拌幾下出鍋
空心菜的營養價值
空心菜也被稱為蕹菜。可拌可炒，也可以煮湯。保健功效：空心菜富含葉綠素，還含有較豐富的纖維素、蛋白質、鐵、鈣、磷、維生素、維生素B、維生素c和碳水化合物。常吃空心菜可降血壓，故此能治療因高血壓引起的頭痛病；空心菜還具有止血功效，對血尿、血便等有止血功效。
補鈣的產品有很多，其中芝麻醬，蝦皮和牛奶排在前三位。春季是孩子生長最快的季節，作為媽媽的我...
清炒蘑菇不僅清香爽口，而且蘑菇營養豐富，有補益腸胃，化痰理氣的功效。清炒蘑菇用料工具主料：...
空心菜是夏日常見之蔬菜，空心菜營養豐富，還可以潔齒防齲除口臭。有的地方炒空心菜喜歡菜梗跟菜...
初期使用麵條機時，建議按照機器上的水面配比操作，然後根據麵粉的吸水情況進行調整，揉面時麵糰...
清炒西蘭花的主料：西蘭花(350g)做清炒西蘭花所需廚具：不粘鍋清炒西蘭花的做法圖解步驟1...
清炒西瓜皮用料工具主料：西瓜皮(適量)雞精(適量)調料：&……...
清清淡淡的很適合做晚餐一人食分量清炒大頭菜的主料：大頭菜(200g)辣椒(20g)清炒大頭...
空心菜的粗纖維素的含量較豐富，，它有促進腸蠕動、通便解毒作用。我經常會買一捆回家炒著吃。有...
熗炒空心菜的主料：空心菜(200g)菜油(2勺)熗炒空心菜的調料：大蒜(3瓣)鹽(3g)做...
空心菜有著清熱解毒、潤腸通便、降低血糖的作用，長期飲食還可以增強人的體質，潔齒防齲的功效，...
清炒土豆絲清炒土豆絲的主料：土豆絲(1個)青椒(1個)清炒土豆絲的調料：鹽(適量)雞精(適...
“冬吃蘿蔔夏吃薑，不用先生開藥方。”作為冬季溫補食材，首選白白胖...
空心菜是涼性蔬菜，可以去熱解暑，是夏季的必備家常菜。空心菜做得好，還可以是一道開胃菜，熗拌...
空心菜是我國南方地區普通栽培的蔬菜，因其梗中心是空的，因此而得名。如此普通的空心菜做法很多...
炒麵平時做得比較少，麵條機里有個模頭是做空心面的，空心面用來做炒麵感覺不錯，今天就試試吧，...
俺比較喜歡吃空心菜，一到空心菜上市季節就會經常買。買回來后，更多的時候是清炒，偶兒也會變換...
清炒線椒(西安炒綠辣子)的主料：線椒(適量)大蒜(1塊)生薑(1塊)大蔥(2段)做清炒線椒...
嘗試麵條機的各種花片，第一次的空心面煮著吃，感覺太難吃了，於是試著用炒的方法，搭配雞蛋和西...
空心糯米球用料工具主料：糯米粉(100克)調料：白糖(30克)開水(80克)芝麻(1勺)廚...
腐乳汁炒空心菜的介紹：腐乳汁炒空心菜的食材和調料：空心菜腐乳鹽料酒蔥姜腐乳汁炒空心菜的的家...
老公愛吃空心菜，只是每次買來的空心菜菜梗都好老，不得不切掉一大半去，剩下的也就沒有多少了。...
空心菜，又名蕹菜、無心菜、通心菜。為夏秋季節主要綠葉菜之一。嫩梢中的蛋白質含量比同等量的西...
空心菜原名雍菜，又叫做藤藤菜，通心菜等等，因為其耿中心是空的，所以就叫做空心菜，是夏季普遍...
清炒藕條的主料：藕(2節)蒜瓣(2瓣)鹽(適量)做清炒藕條所需廚具：炒鍋清炒藕條的做法圖解...
裡脊肉是比較嫩的一種肉，炒裡脊肉需要上漿這樣才不會炒老，清清淡淡的裡脊肉絲最適合家常佐餐。...
俺比較喜歡吃空心菜，一到空心菜上市季節就會經常買。買回來后，更多的時候是清炒，偶兒也會變換...
紅蘿蔔營養豐富，是大眾常吃蔬菜之一。紅蘿蔔炒肉更是家常菜，家家戶戶都常常能見到，不過不同的...
現在大棚蔬菜業興盛，反季節蔬菜非常多，不過想想以前冬季吃得比較多的蔬菜就是大白菜了，於是人...
木耳肉片是我國家庭中常見的一道家常菜，其營養豐富，深受大家的喜愛。簡簡單單的木耳肉片又該如...
茄子（Eggplant）是一個海綿體及低卡路里的食材且是很美味的。做為大眾食譜包括烤、炸、...
天氣熱了，醒的也早，睡不著了乾脆編輯點菜譜吧。在菜市看到有黃色的甜椒賣，先買下做什麼菜過後...
原料：調好的肉餡（加入料酒、鹽、香油、蔥薑末）、玉子豆腐一個、焯好的蝦仁肉末豆腐蒸蝦仁的做...
臘肉是我國腌肉中的一種，每每到寒冬臘月的時節，很多的家庭都會腌制臘肉，每家每戶腌制的方法也...
回鍋肉是一道傳統川菜，雖然製作簡單，四川的家家戶戶都會作，不過它卻被很多人認為是川菜至首，...
