鯽魚花生木瓜湯

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鯽魚花生木瓜湯介紹

鯽魚湯營養豐富,特別之處是此湯有行氣通乳的功效,尤其適合產後媽媽食用。一、材料:鯽魚1條(1.5磅左右)、花生100克、木瓜100克、蔥姜適量、鹽適量、牛奶半杯。二、教您鯽魚花生木瓜湯的家常做法,如何做鯽魚花生木瓜湯才好吃1、鯽魚……

鯽魚花生木瓜湯詳細內容

鯽魚花生木瓜湯


鯽魚湯營養豐富,特別之處是此湯有行氣通乳的功效,尤其適合產後媽媽食用。
1.材料鯽魚 1條(1.5磅左右)、花生 100g、木瓜100g、蔥姜 適量、鹽 適量、牛奶 半杯。2.鯽魚花生木瓜湯的家常做法,如何做鯽魚花生木瓜湯才好吃1.鯽魚洗凈,背上划幾道。花生去皮泡軟、木瓜切塊。


2.鯽魚下煎鍋兩面煎黃后,加蔥姜段稍煸一下。加入開水。

3.移入煲湯的鍋內,加入花生和木瓜煮至花生熟透。加牛奶和鹽再煮片刻即可。