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桂花性溫，味甘。蓮子味甘，性平，具有補脾、益肺、養心、益腎之功，能厚腸胃。二者共用，有溫中散寒，補心益脾，暖胃止痛之效。對於腸胃虛寒的胃潰瘍患者很有裨益。將二者加入豆漿中，攪打成細末濃漿，想必消化吸收會更好。用料：黃豆50克，蓮子30克，糖……
桂花性溫，味甘。蓮子味甘，性平，具有補脾、益肺、養心、益腎之功，能厚腸胃。二者共用，有溫中散寒，補心益脾，暖胃止痛之效。對於腸胃虛寒的胃潰瘍患者很有裨益。將二者加入豆漿中，攪打成細末濃漿，想必消化吸收會更好。
用料：黃豆50g，蓮子30g，糖桂花2大勺。水1200毫升蓮子黃豆洗凈瀝水，倒入豆漿機打漿桶，加水浸泡一夜。第二天加入糖桂花，裝上機頭，啟動打漿功能。豆漿機工作結束，斷電，取走機頭，倒出飲用
淡淡桂花香，讓人感覺渾身清氣上揚。
蓮子扒冬瓜的做法蓮子養心，冬瓜消暑健胃，一道透露著小清新氣息的養生菜，半透明的冬瓜軟軟的，...
之前小傢伙還上幼兒園那時候，我每天都是送了他之後就在附近順便買早點，大餅雞蛋+粥或豆漿。賣...
紅豆薏米美容排毒薏米性涼味淡，可以促進體內的血液以及水分的新陳代謝，具有美白滋潤、淡斑、瘦...
豆漿的營養價值眾所周知，搭配材料不同做成的花式豆漿收到人們的喜愛。菊花---清肝明目，枸杞...
【南瓜豆漿饅頭】是用南瓜鷹嘴豆漿作為液體而製作出來的饅頭，淡淡的黃色，淡淡的豆漿味道。食材...
自認識一位朋友，老是會送我好多香蕉，香蕉也可以做出不同的美食的，我今天就做一個香蕉豆漿，嘻...
用料鵪鶉3隻豬腱子肉250g蓮子75g無花果15顆蜜棗2顆薑片適量鹽適量水適量蓮子無花果燉...
冬天到了，早晨和涼牛奶胃口會不適，熱牛奶又有一股腥味，所以喝豆漿最適合，又暖和，又有營養。...
喜歡桂圓蓮子粥軟糯的甜香，一如喜歡溫潤的南方。主料大米1量杯桂圓(干)……...
銀耳百合蓮子羹用銀耳、蓮子、百合等煮制而成，銀耳的營養成分豐富，美容養顏。百合和蓮子具有養...
用料豬肚1個蓮子適量鹽適量百合適量蓮子百合燉豬肚的做法步驟1.將豬肚翻過來用鹽、生粉反覆搓...
為了參加比賽活動，絞盡腦汁創作健康的烘焙美食。這次的比賽主題我非常的喜歡呢。作為一名愛烘焙...
用料蓮藕1節糯米1/2碗紅糖3湯匙（45g）糖桂花2湯匙（30ml）白砂糖2茶匙（10g）...
大米年糕煮熱后很軟糯，非常好吃。煮過幾次湯寶貝都不怎麼吃。這次我就試試煎煎之後在淋上糖桂花...
最近經常做花捲和饅頭，花捲占多數，做的次數多了就會想法在口感和顏色上花點心思，希望小朋友喜...
假期閑暇的時光.給家人亮了一下手藝.做了一款特溫馨的甜點哦~忽覺.有種幸福.不在食物.而在...
這道糖桂花涼粉，Q爽的涼粉，冰甜的糖水，香醇的花生，還散發著濃郁的桂花香味，真的是超級美味...
用料鮮蓮子200克木耳50克燉冰糖鮮蓮子的做法步驟1.鮮蓮子剝殼洗凈，木耳泡發好把花瓣撕小...
進入中伏，氣溫越來越高。處處是「無因羽翮氛埃外,坐覺蒸炊釜甑中」。煮一鍋蓮子綠豆沙給家人，...
女孩子愛吃甜品，好像是天性，但是說起來，這些甜品老少皆宜的好東西，對每個人的身體都有好處...
小區旁邊開了家專做米粉糕的店，有時也買來作早餐，品嘗時突然覺得，蒸米粉糕也不難呀，自己可以...
最近用蘇泊爾醇漿機打了很多的豆漿，想著喝剩的丟掉太可惜，就直接加進麵粉里揉饅頭，細膩的漿混...
因為自己比較體寒，氣血不足，所以老媽經常燉給我吃，銀耳是窮人最好的補品。功效不比燕窩差哦！...
街上最常見的千層餅，香酥可口，大人孩子都喜歡買來吃，當零食當主食百吃不厭，用豆漿和面，營養...
年糕有（年年高）的美好寓言，所以年夜飯怎麼少得了年糕呢。換一種吃年糕的方式，用糖桂花和紅豆...
桂花糖藕粥是揚州有名的特色美食小吃，不僅味道好，營養也尤為豐富。桂花糖藕粥主要是由糯米、藕...
用料豆腐腦1碗桂花豆腐的做法步驟1.新鮮桂花洗凈，晾乾水分（老輩的人總說不用洗，可是我還是...
紅薯富含鉀、β－胡蘿蔔素、葉酸、維生素C和維生素B6，這5種成分均有助於預防心血管疾病。鉀...
桂花性溫，味甘。蓮子味甘，性平，具有補脾、益肺、養心、益腎之功，能厚腸胃。二者共用，有溫中...
這道小甜品一點都不難，重點就在於油溫的控制和炸制時間的控制，只要這兩點掌握住了，很簡單就能...
呆家裡休養時期，空著就想各種美味，一天肚子餓時特別想吃綠豆糕，可裡面糖份讓我望而卻步，想想...
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吃什麼容易胃脹？食物也是引起胃脹的一個重要因素，所以想要不胃脹，最好要少吃會引起胃脹的食物...
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