胃炎吃什麼食物好

    養生導讀：想要遠離胃炎，就要在飲食上下功夫，那麼胃炎吃什麼食物好？不少食物有治療胃炎和養胃護胃的功效，如秋葵、豬肚、白蘿蔔、木瓜等。具體胃炎吃什麼食物好？小編為你盤點適合胃炎患者食用的食物。

    胃炎吃什麼食物好？

    1.秋葵

    秋葵粘滑、富含果膠，對胃黏膜有一定保護作用，對胃炎病人有一定輔助養生的功效；秋葵中也富含鐵，對月經量過多、頭暈眼花有一定的食療作用。而對於脾胃虛寒、經常拉肚子的人群，則不適合長期食用這種偏寒涼的食物。

    2.仙人掌

    仙人掌性寒，味苦，含有三萜、蘋果酸、琥珀酸、碳酸鉀等成分，具有行氣活血、滋補健胃、清熱解毒的功效，和豬肚一起燉，可治胃炎。

    3.五味子

    五味子有固澀收斂、益氣生津的功效，對於胃陰不足型的胃炎患者有較好療效。取五味子研末沖服，每次3g，20天為一療程，可以治療胃炎。但是對於肝胃氣滯型、脾虛胃熱型、脾胃虛弱型的胃炎患者不太合適。

    4.豬肚

    豬肚是豬的胃，性味甘溫、色白，其組織以平滑肌和漿膜為主。自古，豬肚就是食療養生最常利用的補養脾胃之要品，對虛勞瘦弱、消化功能弱、頻尿等症都能改善。何首烏茴香豬肚湯可以治療慢性胃炎、胃潰瘍、胃神經官能症。

    5.胡蘿蔔

    胡蘿蔔性溫，歷來就有「小人蔘」之稱，《本草綱目》記載可調補中焦、和腸胃、安五臟，現代研究又發現它能提供抵抗心臟病、高血壓、動脈硬化的營養成分，還可以幫助肝臟代謝酒精。

    6.白蘿蔔

    白蘿蔔富含鈣質及磷、鉀、鐵和維生素A、維生素B等；尤其是維生素C含量很高，使它的抗氧化及抑制細胞老化效果明顯。此外，白蘿蔔含有很多消化酵素澱粉，能防止胃酸過多，對促進消化機能作用很大，適合胃炎患者食用。但因其性涼，脾胃虛寒者、慢性胃炎、胃潰瘍患者不宜大量食用。

    7.黃瓜

    患有胃炎的患者還會經常出現有口裡發苦、有異味、口乾等癥狀，而導致這些癥狀的出現多半是因為肝胃鬱熱所導致的胃病所導致。對於這部分患者而言，在日常生活中應該適量的多吃些新鮮的蔬菜水果，比如像苦瓜、黃瓜、絲瓜等食物，這些食物都具有很好的清熱瀉火通便的功效。

    8.牛蒡

    鮮牛蒡為近年來興起的葯食兼之的植物，《中藥大辭典》中說它性溫味甘，能清熱解毒祛濕、健脾開胃通便、滋陰補腎益氣。現代營養分析，其肉質根富含蛋白質、氨基酸、多種維生素、礦物質元素和菊科植物中特有的菊糖。

    9.木瓜

    木瓜含木瓜酵素，有助於分解並加速蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建議空腹食用。