229
做菜網導讀:吃零食也能養胃?沒錯,你沒有聽錯,那麼到底吃什麼零食可以養胃,你了解嗎?零食吃對了才養胃,今天小編為您介紹吃什麼零食可以養胃,一起來看看這些養胃的零食有哪些吧!吃什麼零食……
做菜網導讀:吃零食也能養胃?沒錯,你沒有聽錯,那麼到底吃什麼零食可以養胃,你了解嗎?零食吃對了才養胃,今天小編為您介紹吃什麼零食可以養胃,一起來看看這些養胃的零食有哪些吧!
吃什麼零食可以養胃?
1.板栗
老百姓說「八月的梨子,九月的楂,十月的板栗笑哈哈。」可見這個時候吃板栗正好。板栗是秋季里最好的養胃零食。中醫認為栗子能補脾健胃、補腎強筋、活血止血,對腎虛有良好的療效,故又稱為「腎之果」,經常食用有強身愈病的功能。
栗子作為一種美味的乾果,不論生吃還是炒、蒸、煮、燉,都有很好的風味。但是,我們在選擇糖炒栗子時,最好不要選擇開口的栗子,因為炒栗子時鍋里的砂和糖在高溫時會生成焦糖,時間長了會變成黑色,開口的栗子容易粘到這些有害健康的黑焦糖。
2.茯苓餅
茯苓是難得的健脾食品,增食慾、助消化的功能不可小覷。同時還能利尿消水腫。而且茯苓性溫平,適用人群範圍很大。茯苓餅用茯苓粉和麵粉做成薄餅,中間夾有蜂蜜、核桃、芝麻等餡料。
但是現在市面上銷售的茯苓餅,其餡料里往往加了很多蜂蜜和白糖,含糖量較高,所以糖尿病病人和高血糖人群需要注意。大家可以在家用茯苓粉和澱粉自製茯苓餅,方法簡單,還可以控制含糖量,保證健康。雖然茯苓餅比較平和,但過量食用還是會導致腹脹。
3.紅茶
紅茶是溫暖人體的代表飲品,紅茶中的咖啡因具有利尿的功效,其紅色色素含有提高體溫的作用。不但如此,紅茶還有暖胃的功效。紅茶是經過發酵烘製而成的,對胃部的刺激性小。紅茶不僅不會傷胃,反而能夠養胃。
胃腸不好的人,紅茶是茶品中的首選。喝紅茶的時候,再加點糖或牛奶,還有消炎、保護胃黏膜的作用,對治療胃潰瘍也有一定的效果。將紅茶和磨碎的生薑放入杯中,加入適量的紅砂糖,清晨一杯,有助頭腦清醒。
4.南瓜餅
《本草綱目》載:「南瓜性溫,味甘,入脾、胃經」,能補中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠,可「吸附」細菌和有毒物質,包括重金屬、鉛等,起到排毒作用。同時,果膠可保護胃部免受刺激,減少潰瘍。
需要注意的是,南瓜性溫,多吃會助長濕熱。因此,有胃熱口臭癥狀,或患有皮膚瘡毒風癢、黃疸、腳氣、下痢脹滿、氣滯濕阻等病症的人不宜多吃。
5.紅棗
疲勞時人們愛吃甜食,升糖指數較低的紅棗是很好的選擇,不會導致血糖猛升。紅棗補血,人人皆知,其實紅棗也有養胃的功效。與其每天東補西補,不如把紅棗當做零食來吃。大棗能補脾和胃,益氣生津,滋心潤肺,養血安神,悅顏色,通九竅,助十二經,和百葯,久服輕身延年。民間有「每天吃棗,郎中少找」之說。
但是每天吃棗不要超過20枚,否則容易引起便秘或燒心、腹脹。因為棗皮不容易消化,很容易滯留在腸道中不易排出,因此應細嚼慢咽,把皮嚼碎才好,也利於營養的充分吸收。體質燥熱的女性在經期不要吃棗,腹脹明顯的人也盡量不要吃。
還有五種養胃零食在下一頁為您介紹,不妨來看看。
12月22日,是農曆二十四節氣中非常重要的一個節氣--「冬至」,這一天是北半球全年中白天最...
夏天來了,大家因為熱,吃飯都沒有食慾了,是不是啊?這兩天果子會給大家帶來幾款視覺上的涼爽擺...
吃貨們聽到馬卡龍,肯定第一反應就是為什麼馬卡龍會那麼貴呢?看上去也沒有十分特別啊,那下面小...
粘米粉是我們日常生活中經常接觸到的一種食材,其實它的真實做法就是用大米研磨成粉,又被人們形...
金錢腱就是牛前腱,也就是牛前腿上面的肌腱,一頭牛隻有2條,總共約七八兩。它是牛前腿上的一條...
檳榔是葯,可以治病救人;檳榔是零食,過量食用會給人類的身體造成傷害;檳榔是植物,廣泛種植為...
海苔是廣為人知的一種食品,喜歡吃飯糰或壽司的人都不會對它感到陌生。海苔的味道獨特,營養又很...
馬卡龍咋一聽還以為是一種酒的名字,其實不然。馬卡龍是一種甜品,是一種產於法國,主要用蛋白、...
「切糕是什麼意思」是網路上的用語,因2012年發生的一些列天價切糕事件和切糕強買強賣事件后...
在寶寶6個月左右的時候,就開始乳牙萌出,這時候你會發現寶寶看到什麼都流口水,而且捉到東西就...
檳榔是我國四大南葯之一。海南省是我國檳榔的主要產區,入冬是檳榔收穫季節。在主要產區的萬寧、...
綠豆性味甘涼、有清熱解毒之功,綠豆湯是傳統的夏日解暑佳品。綠豆糕口感綿密,是夏日的美味小食...
你有沒有想過,吃零食可以補充營養,保持平和的心情,幫助改進胃口和控制體重?「有證據證明少食...
哇哈哈,都快過年了。 在國外生活,有的時候真的是忘了猴年馬月。跟家裡打電話,才知道春節是...
踏春小零食糖醋心裡美的食材: 主料:心裡美蘿蔔半個(中等大小的半個) 調汁:醋1湯匙+1...
白果由銀杏樹的果實含有豐富的脂肪油,能有效析出肌膚沉澱的色素,幫助祛除黃褐斑,起來滋潤肌膚...
用料麵粉1斤酵母4克簡單的生活可以變得有滋有味——花式饅頭的做法步...
茄子可以生吃嗎?茄子相信大家都比較熟悉了,是一種很大眾的普通蔬菜,茄子的做法多種多樣,但是...
對於吃貨來講,一邊管不住自己的嘴,另一方面還擔心長肉肉,經常會和吃與不吃做鬥爭,經常是面對...
口香糖是一種咀嚼型的糖,具有清潔牙齒殘渣,清新口氣的作用,促進臉部血液循環從而起到瘦臉和健...
(用量僅供參考,製作前請先看小竅門,以下的量能製作6個大號紙杯)菠蘿果肉中富含果糖、葡萄糖...
松仁有抗衰延壽之效,是老年人日常養生的佳品。除此之外,松仁還有另一大功效,就是潤膚美顏,上...
周末閑來無事,想到周一上班沒有買零食,忽然想到阿拉棒,於是乎就動手做起來,第一次做,還是很...
生命在於運動,日常生活中,經常運動鍛煉對我們的身體幫助極大,但是運動並不是盲目的去進行,運...
夏伴零食南瓜球的主料:南瓜(380克)泡打粉(少許)麥芯粉(100克)做夏伴零食南瓜球所需...
食材:土豆2個、洋蔥(切碎)1/4個、牛肉末50克、日本咖喱塊1塊、牛奶100毫升、中筋...
白嫩的皮膚是女生最愛,臉生來就是女子的第一張名片,那裡寫著過往和未來,美麗的臉就像燦爛的花...
這個復活節我們一家子去東歐旅行,旅途中總要吃一點零食解解饞。帶什麼零食呢?想了想,決定做糖...
這道小零食操作起來一點兒難度也沒有而且特別省時省力核桃碎按自己的喜好隨意放也可以替換成其他...
做菜網導讀:吃零食也能養胃?沒錯,你沒有聽錯,那麼到底吃什麼零食可以養胃,你了解嗎?零食吃...
做菜網導讀:吃零食也能養胃?沒錯,你沒有聽錯,那麼到底吃什麼零食可以養胃,你了解嗎?零食吃...
蛋糕原料:雞蛋8個(每個約50克),玉米油60克,牛奶60克,低粉125克,抹茶粉15克,...
養生導讀:有胃病的人如何養胃?日常食療可以滋養胃部健康,那麼吃什麼食物最養胃,你知道嗎?養...
做菜網導讀:脾胃虛寒的人喝茶大有講究,首先要注意的是喝茶的種類,你知道脾胃虛寒喝什麼茶嗎?...
做菜網導讀:經常喝酒對胃的傷害最大,為了不傷胃,最好不飲酒!但有時避免不了,就要多吃養胃的...
進入夏季以後,就不想整些複雜的菜或主食,最近我家比較受歡迎的三樣食物,就是各種簡單的湯加各...
做菜網導讀:胃火旺盛的人有口臭、口渴、便秘的癥狀,常吃去胃火的食物能有效緩解。那麼去胃火的...
這個好伴侶的定語有點長了,咳咳。。。胡麻,香噴噴的調味~~~胡麻有白鬍麻和黑胡麻,這裡用的...
做菜網導讀:胃脹怎麼辦?吃些助消化的水果可以幫你解決胃脹的困擾,那麼胃脹吃什麼水果好呢?胃...