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木瓜銀耳蓮子湯的功效與作用：健脾消食、抗疫殺蟲、通乳抗癌、抗痙攣木瓜銀耳蓮子湯的食材和調料：銀耳蓮子木瓜冰糖枸杞教您木瓜銀耳蓮子湯的家常做法，木瓜銀耳蓮子湯怎麼……
木瓜銀耳蓮子湯的功效與作用
健脾消食、抗疫殺蟲、通乳抗癌、抗痙攣
木瓜銀耳蓮子湯的食材和調料
銀耳 蓮子 木瓜 冰糖 枸杞
木瓜銀耳蓮子湯的家常做法，木瓜銀耳蓮子湯怎麼做好吃
1.銀耳泡發后洗凈，撕成小碎塊
2.蓮子清水泡漲
3.木瓜去皮切小塊備用
4.倒入木瓜，煮開
5.加入冰糖
6.銀耳，蓮子裝進湯鍋里，加清水，大火燒開
7.轉小火，煮20分鐘左右
8.加入枸杞，再煮10分鐘即可
小貼士
1.煮好的銀耳湯直接喝就行，但是如果喜歡湯水濃稠，膠質感厚重的話，關火后燜半個小時再喝。
2.枸杞很容易煮，不要太早放。
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