431
魷魚營養豐富的海產適合所有人群主料魷魚250克……
魷魚營養豐富的海產適合所有人群
主料
魷魚250g
輔料
韭菜花200g 甜紅椒15g 姜1片 醬油5g 鹽3g
韭菜花炒魷魚的做法
1.新鮮食材
2.魷魚去掉外片洗凈
3.魷魚從背部劃開，攤開切花刀再切小塊（大小隨個人喜好）
4.鍋里水燒開，到入魷魚焯水（這個要快水開焯十秒就好了不然就老了）
5.韭菜花切段，甜紅椒切小塊，姜切末
6.熱鍋熱油到入姜、甜紅椒翻炒幾下到入韭菜花
7.炒至韭菜花七分熟加入魷魚、醬油、鹽翻炒均勻就可以
用料魷魚干100g蘿蔔1根排骨1.5斤生薑1小塊鹽適量蘿蔔魷魚乾燉排骨的做法步驟1.魷魚乾...
韭菜炒烤麩用料工具主料：烤麩(275克)韭菜(125克)輔料生抽(適量)白糖(適量)鹽(適...
把魷魚吃出趣*^_^*味道真的超棒，只是太熱氣了！蒜香魷魚圈用料工具主料：魷魚圈(100克...
俗話說，“正月蔥，二月韭”，意思就是說2月里生長的韭菜是最好吃的。...
早餐想吃好又簡單？那就來碗韭菜雞蛋片兒面吧。不僅簡單營養又好味呢，只要5分鐘就可以吃上一碗...
韭菜性溫，能溫腎助陽、益脾健胃、行氣理血，韭菜含有較多的膳食纖維，能增進胃腸蠕動，可有效預...
用料魷魚卷500g油適量鹽適量黑木耳1朵青辣椒2個豆瓣醬3勺洋蔥半個西紅柿半個爆炒魷魚卷的...
老公愛吃這個，我也愛做，每每想到這個菜，總是想到濃濃的親情和愛，小時候在外求學，周末回家，...
用料韭菜100g雞蛋1個千層糕2片蔥花適量韭菜雞蛋千層糕的做法步驟1.少許韭菜和雞蛋攪拌(...
韓式辣味烤魷魚的主料：魷魚頭(適量)洋蔥(適量)做韓式辣味烤魷魚所需廚具：電烤箱韓式辣味烤...
用料麵粉500克雞蛋3個水300克鹽5克韭菜250克麻油20克韭菜盒子的做法步驟1.500...
用料魷魚150g鍋巴200g番茄醬適量蚝油適量白糖適量蔥花適量青椒適量大蒜適量洋蔥適量鍋巴...
用料韭菜200g豬肝200g油100g鹽適量味精適量高良姜5g蒜5g泡椒10g辣椒醬10g...
韭菜花炒牛肉的主料：韭菜花(200g)牛肉(250g)韭菜花炒牛肉的調料：料酒(1茶匙)生...
這是昨天媽媽做的，今天才來發，我也是懶癌晚期了，哈哈食材介紹韭菜(適量),麵粉(適量),鹽...
新鮮花菇可是我是的大愛，這種新鮮花菇比較肉多，親戚給的是最好的新鮮花菇，白花而厚肉多，這種...
扇貝肉炒韭菜花的主料：扇貝肉(200g)韭菜花(100g)扇貝肉炒韭菜花的調料：生抽(適量...
我很喜歡吃義大利面，感覺那種勁道很足，每次去必勝客這種餐廳必點食材介紹魷魚,胡蘿蔔,洋蔥,...
魷魚的營養價值非常高，其富含蛋白質、鈣、牛磺酸、磷、維生素B1等多種人體所需的營養成分，且...
用料魷魚板300g香菜150g蔥10g姜3g鹽4g花生油25ml芫爆魷魚卷的做法步驟1.魷...
韭菜花醬是我國北方的一種醬料，製作方法來自民間。南方等地方較少見到，在我這裡就沒有見過，看...
韭花又名韭菜花，是秋天裡韭白上生出的白色花簇，多在欲開未開時採摘，磨碎后腌製成醬食用，農家...
簡單，好吃的餅。魷魚餅用料工具主料：魷魚雞蛋韭菜調料：鹽醬油大喜大香油胡椒粉辣椒面蔥廚具：...
下飯小菜（韭菜花炒肉末）的主料：韭菜花(100克)瘦肉(130克)豆豉(20克)干辣椒(適...
蝦米韭菜花的介紹：有一次，朋友送我一包蝦米，拿到手的時候，包得嚴嚴實實的，外面看著紅紅的，...
早段時間吃過幾份海鮮餃子，老實說，這還真是貓第一次吃用海鮮製作的餃子，味道出奇地鮮美，原來...
韭菜花炒鱔絲的功效與作用：韭菜花炒鱔絲的製作材料：黃鱔2條韭菜花100克蒜5克姜5克油鹽醬...
現在是食用韭菜花的季節，喜歡韭菜花口感的質地脆嫩，清香怡人。韭菜花含大量維生素A，有潤肺、...
魷魚營養豐富的海產適合所有人群主料魷魚250克……...
韭菜花又叫做韭花，含有豐富的鈣、鐵、胡蘿蔔素等營養成份，還有著生津開胃、促進消化的功能。韭...
韭菜生長到了一定的時候就會長出韭菜花，也叫做韭苔，這也是一種常見的食材。它富含多種維生素和...
不喜歡濃濃的韭菜味道的小夥伴們可以嘗試下韭菜花，這個味道比韭菜淡一點，我不喜歡韭菜的都可以...
魷魚營養豐富的海產適合所有人群主料魷魚250克……...
各種辣味真的好吃極了。主料臘腸1根菜花200克……...
黃金炒飯是炒飯中的高富帥，偶爾嘗試一次就好，要不然膽固醇攝入過高就不好了主料米飯1碗&nb...
豬肉炒菜芯的主料：菜芯(235克)豬肉(140克)豬肉炒菜芯的調料：料酒(適量)生抽(適量...
其貌不揚，但是很有內涵，每次做一大條，都能吃光光。主料鯰魚1500克豆……...
夏天了，就是吃涼皮的季節，專治各種沒食慾。這次做的是快手的，不用洗面的涼皮，從做到吃，半小...
現在的廚房電器越來越厲害了，想吃燒烤類的食物，可以用烤箱。但烹飪的食物數量比較少，使用烤箱...
冰糖生津潤肺，清熱解毒，止咳化痰。冰糖雪梨具有清熱潤肺，清涼止咳的效果。銀耳有清肺潤肺的功...
食材介紹平菇、杏鮑菇(適量),孜然粉、熟白芝麻、鹽孜然菌的做法步驟1.菌菇用麵粉水浸泡10...
