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秋葵，曾經有一段時間十分盛行。其營養價值被炒的堪比包治百病。不管怎麼樣，秋葵其口感還是挺不錯的，經常食用幫助消化、增強體力、保護肝臟、健胃整腸等等諸多功效。因此很適合小朋友哦。口感清爽脆，小……
喜歡這些美食嗎？
秋葵，曾經有一段時間十分盛行。其營養價值被炒的堪比包治百病。
不管怎麼樣，秋葵其口感還是挺不錯的，經常食用幫助消化、增強體力、保護肝臟、健胃整腸等等諸多功效。因此很適合小朋友哦。口感清爽脆，小孩子也一定很喜歡的。做起來也很方便，因此強烈推薦給學齡兒童哦。
主料
秋葵300g
輔料
醬油10g 芥辣2g
#幼兒學齡食譜#白灼秋葵的做法
1.將秋葵放入盆中洗凈
2.洗凈後放入乾淨的碗中
3.取一鍋，放適量水，燒開后，放入秋葵
4.用鍋鏟推一下，使其滾動，受熱均勻，稍煮約1-2分鐘即撈出放涼，也可以用涼白開中過下水。有條件者還可以備用冰塊哦。
5.準備醬油和芥辣
6.擺盤即可食用了。
烹飪技巧
秋葵在水中煮的時候，時間不能太久，煮久了口感就很綿了。煮的時間根據個人喜好以及量多少來定哦。
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