459
秋葵，曾經有一段時間十分盛行。其營養價值被炒的堪比包治百病。不管怎麼樣，秋葵其口感還是挺不錯的，經常食用幫助消化、增強體力、保護肝臟、健胃整腸等等諸多功效。因此很適合小朋友哦。口感清爽脆，小……
喜歡這些美食嗎？
秋葵，曾經有一段時間十分盛行。其營養價值被炒的堪比包治百病。
不管怎麼樣，秋葵其口感還是挺不錯的，經常食用幫助消化、增強體力、保護肝臟、健胃整腸等等諸多功效。因此很適合小朋友哦。口感清爽脆，小孩子也一定很喜歡的。做起來也很方便，因此強烈推薦給學齡兒童哦。
主料
秋葵300g
輔料
醬油10g 芥辣2g
#幼兒學齡食譜#白灼秋葵的做法
1.將秋葵放入盆中洗凈
2.洗凈後放入乾淨的碗中
3.取一鍋，放適量水，燒開后，放入秋葵
4.用鍋鏟推一下，使其滾動，受熱均勻，稍煮約1-2分鐘即撈出放涼，也可以用涼白開中過下水。有條件者還可以備用冰塊哦。
5.準備醬油和芥辣
6.擺盤即可食用了。
烹飪技巧
秋葵在水中煮的時候，時間不能太久，煮久了口感就很綿了。煮的時間根據個人喜好以及量多少來定哦。
水果對於我們;來說太熟悉不過了，它的種類很多，而且營養豐富，所以非常受人們親睞。我們平時吃...
山藥魚肉粥的材料：鯽魚1條，山藥，胡蘿蔔，黑木耳，鹽，生薑，小蔥山藥魚肉粥的做法：1.將鯽...
這個好看的飯糰，用到了西蘭花、胡蘿蔔、豬肉松、黑芝麻、大米。西蘭花富含維生素、礦物質、葉綠...
小油菜含有豐富的鈣、鐵、鉀、維生素C、膳食纖維、胡蘿蔔素。將小油菜用料理機打成青菜汁，與麵...
沙嗲牛肉面的材料：牛肉片150克，拉麵150克，油10㏄，洋蔥絲50克，沙嗲湯頭500㏄，...
沙嗲牛肉面漢堡的材料：漢堡包1個，雞蛋1隻，速食麵1個，牛肉100克切片，蒜蓉2湯匙，紹興...
台式紅燒牛肉面的材料：牛腱，紅蘿蔔，洋蔥，紅辣椒，蔥，蒜，姜，香菜，辣椒醬，豆瓣醬，糖，紅...
茄子味甘、性涼，入脾、胃、大腸經。茄子的營養豐富，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及...
醬香牛肉面的材料：牛肉，挂面，郫縣豆瓣醬，澱粉，食用油，薑絲，高湯，胡椒粉，香菜少許醬香牛...
喝粥很養胃的，最好是五穀雜糧粥，多吃些粗糧對身體有好處。寶寶從一歲半以後就可以增加粗糧了，...
紫菜富含蛋白質和碘、磷、鈣等，可以化痰軟堅、清熱利水、補腎養心，小孩子常吃可以補充微量元素...
石斛花開了，摘了做餅吃，很營養！！！主料麵粉30克石斛5克（花）&nb……...
...
豆腐是一款常見的食材。其營養價值挺高的。老少皆宜，吃法眾多。我在這裡推薦一款下飯菜。小朋友...
...
糖三角，記憶中最為深刻的美味，至今還記得等不及晾涼就張口咬、而被流出的紅糖燙到嘴的情景，那...
紫薯除了具有普通紅薯的營養成分和食療作用外，還富含硒元素和花青素，很適合小孩和老人食用。紫...
秋葵，曾經有一段時間十分盛行。其營養價值被炒的堪比包治百病。不管怎麼樣，秋葵其口感還是挺不...
秋葵的果膠，多糖有護肝、保護胃黏膜的功效。秋葵中富含的鋅和硒等微量元素，對增強人體防癌抗癌...
白灼秋葵的主料：秋葵(若干條)白灼秋葵的調料：醬油(少許)芝麻油(少許)做白灼秋葵所需廚具...
白灼秋葵特色：秋葵最大的作用在於它的黏性液質，這種吃法更是保存了它的原汁原味。而且做法簡單...
過年時大魚大肉定會吃膩，胃也會吃脹而不舒服。這時要是能有一道又美味又健康的菜就好喲。 秋...
白灼秋葵的材料：秋葵200克，橄欖油，醬油，芥末美食網白灼秋葵的做法：1.秋葵洗凈，去蒂。...
秋葵，曾經有一段時間十分盛行。其營養價值被炒的堪比包治百病。不管怎麼樣，秋葵其口感還是挺不...
海鮮菇又名玉蕈、斑玉蕈，真姬菇，質地脆嫩，味道鮮鮮，具有海蟹味，具有很高的營養價值和藥用價...
山楂三七粥的做法現在人們工作壓力大、生活節奏快，飲食和作息不規律，這樣易於導致臟腑功能失調...
新手必備紅燒雞翅的主料：雞翅(適量)新手必備紅燒雞翅的調料：鹽(一勺)姜(適量)大蒜(適量...
黑米白糖粥的做法黑米白糖粥是老百姓口中一道十分有營養的粥類食品，主要原料是黑米、黑豆和黑芝...
月季花杏仁粥的做法冬季人們容易出現皮膚乾燥、乾咳的現象，甜杏仁具有潤燥止咳的功效，因而，冬...
烤火腿豆腐丁的主料：火腿(適量)豆腐(適量)紅彩椒(適量)烤火腿豆腐丁的調料：鹽(適量)黑...
山藥荷葉大米粥的做法山藥具有健脾胃，補腎益精的功效，含脂肪較少，因此有很好的減肥健美功效；...
澤瀉枸杞粥的做法澤瀉具有利水、滲濕等功效；枸杞能顯著降低糖尿病患者的血糖。此粥尤其適合高血...
