286
用料雞胸肉300g番茄2個橄欖油適量鹽適量九層塔適量番茄醬適量番茄燜雞胸肉的做法步驟1.準備好食材：番茄、香草腌好的雞胸肉、九層塔。2.將番茄切塊，調好番茄醬。3……
喜歡這些美食嗎？
1.準備好食材：番茄、香草腌好的雞胸肉、九層塔。
2.將番茄切塊，調好番茄醬。
3.燒熱鍋倒入少許橄欖油，將腌好的雞胸肉放入。
4.煎好一面反轉再煎另一面至熟后盛起。
5.鍋里繼續倒入少許橄欖油，放入番茄大火翻炒。
6.倒入調好的番茄醬略煮。
7.將煎好的雞胸肉放入。
8.放入適量的鹽與胡椒粉，再放入九層塔略攪拌均勻即可熄火。
雞胸肉提前用香料腌好容易入味，煎的時間不要過長以免肉變柴。
一隻西紅柿，一枚雞蛋，一碗剩米飯，足以完成一份味道絕佳的番茄蛋炒飯~一直覺得炒飯是一種充分...
番茄烏梅用料工具主料：番茄烏梅調料：番茄烏梅廚具：其它番茄烏梅的做法:1.把番茄切開，切一...
雞胸肉蛋白質含量較高，且易被人體吸收入利用，含有對人體生長發育有重要作用的磷脂類，是中國人...
胡蘿蔔番茄蒸米飯是用簡單的加姜炒熱的方法，讓家常好處理的番茄、蘿蔔、高麗菜都能散發出自身的...
用料大號西紅柿4隻牛腩1斤洋蔥1隻土豆2隻八角1枚姜半節生抽兩勺糖三勺黃酒2勺鹽適量番茄燉...
啊食材介紹螺旋粉,番茄,洋蔥,番茄沙司,鹽番茄義大利螺旋粉的做法步驟1.義大利螺旋粉入開水...
用料牡蠣250g番茄500g油適量鹽適量蔥適量蒜適量紅椒適量沙茶醬適量黑胡椒粉適量沙茶番茄...
雞胸肉蛋白質含量高，脂肪含量低，極易被身體吸收。對生長發育的小孩和消化能力弱的人群具有很好...
「很多網上的小夥伴都會問我：jacky教練，到底減肥要怎麼吃。我也經常給大家一些講座談原理...
用料梭子蟹兩隻番茄兩隻嫩豆腐一塊筍乾少許梭子蟹番茄豆腐煲的做法步驟1.梭子蟹洗乾淨,肚子上...
因為本人最近在減肥，所以不用油做菜食材介紹西蘭花,雞胸肉,小米辣(5個),料酒,鹽,醬油,...
用料番茄200g雞蛋3個食用油適量鹽適量糖適量番茄烘雞蛋的做法步驟1.番茄拿在手中，用刀削...
香蒸雞胸肉的功效與作用：香蒸雞胸肉的製作材料：雞胸肉200克香菜10克青瓜30克胡蘿蔔30...
在雞的身上有一處地方深受人們喜愛，那就是雞胸肉。雞胸肉是雞的身上最嫩滑的地方，做出來的食品...
番茄醬大蝦用料工具主料：蝦(適量)番茄醬(適量)玉米澱粉(適量)調料：鹽(適量)糖(適量)...
喜歡美食，更愛做美食，在做美食的過程中，最喜歡的是按自己的想法及家人的口味去嘗試，偶兒看到...
很多網上的小夥伴都會問我：jacky教練，到底減肥要怎麼吃。我也經常給大家一些講座談原理，...
黃油香煎雞胸肉的介紹：黃油香煎雞胸肉的食材和調料：雞胸肉黃油香草香芹可無椒鹽黃油香煎雞胸肉...
雞胸肉是崽崽的最愛，每次炒雞胸肉，崽崽都好高興，所以呀，雞胸肉成了我家餐桌上的常見菜啦，搭...
食材介紹雞胸一塊中小西藍花一顆胡蘿蔔一小段蒜2瓣薑片4片生抽適量耗油適量色拉油適量澱粉適量...
一直以來都不太喜歡吃肥肉，有一點肥的都不可以，豬肉如此，雞肉也一樣，最喜歡的雞肉的雞胸肉的...
食材介紹雞胸肉(100g),千葉豆腐(50g),土豆(半個小土豆),黃瓜,四季豆,白菜(2...
用料雞胸肉300g番茄2個橄欖油適量鹽適量九層塔適量番茄醬適量番茄燜雞胸肉的做法步驟1.準...
用料雞胸肉300g番茄2個橄欖油適量鹽適量九層塔適量番茄醬適量番茄燜雞胸肉的做法步驟1.準...
準備時間：10分鐘內製作時間：10-20分鐘用餐人數：1-2人腐乳蒸帶魚的簡介：用腐乳做為...
用料揮丸塊300g油適量鹽適量紅籮卜半條甜椒1個醬油少許紅籮卜甜椒炒揮丸塊的做法步驟1.從...
用料筍乾100g牛腩300g生抽適量老抽適量紅糖適量大料適量牛腩燒筍乾的做法步驟1.牛腩洗...
準備時間：10-20分鐘製作時間：30分鐘-1小時用餐人數：1-2人豆腐大醬湯的簡介：第一...
用料豬肉150克老豆腐400克大白菜數片清水半碗豆腐白菜煲的做法步驟1.豬肉剁成肉末,放鹽...
準備時間：10分鐘內製作時間：10-20分鐘用餐人數：1-2人干煎紅棕魚的簡介：從汕頭帶來...
準備時間：30分鐘-1小時製作時間：10-20分鐘用餐人數：1-2人干煎孜然馬鮫魚的簡介：...
用料麵粉200克白糖7克鹽3克發酵粉5克溫水135毫升黃油15克蝦玉米pizza的做法步驟...
