濃郁蕃茄牛肉湯

濃郁蕃茄牛肉湯的功效與作用

牛肉：補脾胃、強筋骨、益氣血

洋蔥：健胃、祛痰、利水

濃郁蕃茄牛肉湯的製作材料

牛肉一斤 大蕃茄一個 洋蔥一個 棗六枚

濃郁蕃茄牛肉湯的家常做法

1.牛肉用清水浸泡一小時以上，放出血水后洗凈切小塊（肉選帶些肥的要比全瘦的好吃）

2.高壓鍋內放適量清水，即放入牛肉塊（不要等水開后再放，那樣肉質變硬），放入適量的蔥結、生薑片、大料、花椒、桂皮、香葉、山楂、料酒，水開后撇去浮沫，待再開后再撇去浮沫，沫凈后蓋上鍋蓋、響閥

3.開大火，待響閥響後轉中火，十二分鐘左右後即可端離火（如不用高壓鍋，炒鍋則燉一個半小時左右牛肉可熟，至個人喜好肉的軟爛程度而定）

4.等待打開鍋的時間，將蕃茄洗凈后切大塊；洋蔥切絲。約五分鐘左右，高壓鍋內的壓幾乎沒有時，打開鍋蓋，撈出牛肉塊，將調料挑出不用

5.炒鍋內放適量油，平時炒菜所用的油量即可，熱後放適量胡椒粉，倒入洋蔥絲翻炒。略炒後放入蕃茄塊、牛肉塊翻炒，再加入適量醬油、白醋、糖、鹽、雞精，倒入高壓鍋內的牛肉湯，再添加一碗清水，燒開後放入棗，轉中火燉煮。燉五六分鐘后，轉大火燉兩分鐘，使湯汁略顯濃稠，灑入香菜葉即可