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鳳爪靈芝養顏湯的功效與作用：雞爪：富含蛋白質、富含膽固醇靈芝：養心安神、健脾胃、益氣血花生：健脾、化痰、潤肺鳳爪靈芝養顏湯的製作材料：雞爪靈芝花生生薑紅棗料酒鹽鳳爪靈芝養顏湯的家常……
鳳爪靈芝養顏湯的功效與作用
雞爪：富含蛋白質、富含膽固醇
靈芝：養心安神、健脾胃、益氣血
花生：健脾、化痰、潤肺
鳳爪靈芝養顏湯的製作材料
雞爪 靈芝 花生 生薑 紅棗 料酒 鹽
鳳爪靈芝養顏湯的家常做法
1.生薑、紅棗、花生洗凈里瀝干水份；
2.雞爪洗凈剪去爪尖，用刀劈開，放入開水裡，加入生薑、料酒汆燙2-3分鐘，撈出洗凈血水；
3.所有材料放入慢燉鍋，一次性加入足夠的開水，大火煲開，轉小火煲2-3小時以上；
4.食用前加入適量鹽調味即可。
小貼士
1．靈芝營養豐富保健作用強，但靈芝味微苦，煲湯的時候請不要放太多，幾薄片即可；
2野生靈芝比較金貴，可用普通靈芝代替，或者不放靈芝也是一碗好湯；
3．雞爪尖鋒利無比，最好事先用剪刀剪去；
4．任何肉類用開水，加入生薑、料酒汆燙，可以去除肉腥味；
5．使用慢燉鍋方便省事，可上班前、睡覺前將所有材料放入，回家或早餐時，就可以好好享用了。
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