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紅米茶&紅米湯的功效與作用：黃豆：導滯、健脾、利水糙米：富含碳水化合物、富含錳紅米茶&紅米湯的製作材料：長粒香米20g黃豆20g紅米20g糙米20g紅米茶&紅米湯的家常做法：1.紅米茶：大火煮……
紅米茶&紅米湯的功效與作用
黃豆：導滯、健脾、利水
糙米：富含碳水化合物、富含錳
紅米茶&紅米湯的製作材料
長粒香米20g 黃豆20g 紅米20g 糙米20g
紅米茶&紅米湯的家常做法
1.紅米茶：大火煮沸3L水，放入洗凈的三種米，繼續大火煮15分鐘，調小火20分鐘即可。喝時濾掉米粒，半溫時調入蜂蜜。
2.紅米湯：浸泡一夜的黃豆，加濾出的米粒一起放入豆漿機，加適量水，即成紅米湯糊。
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