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木瓜山藥玉米湯的功效與作用：木瓜：和胃、通絡舒筋、化濕山藥：止瀉、健脾、補肺玉米：健脾、利水、祛濕木瓜山藥玉米湯的製作材料：木瓜山藥玉米胡蘿蔔鹽蘑菇精木瓜山藥玉米湯的家常做法：1……
木瓜山藥玉米湯的功效與作用
木瓜：和胃、通絡舒筋、化濕
山藥：止瀉、健脾、補肺
玉米：健脾、利水、祛濕
木瓜山藥玉米湯的製作材料
木瓜 山藥 玉米 胡蘿蔔 鹽 蘑菇精
木瓜山藥玉米湯的家常做法
1.木瓜（木瓜最好是青木瓜）削皮，切成方塊
2.山藥削皮，洗乾淨，切成滾刀塊
3.玉米剝去外殼、須，洗乾淨，切成塊
4.胡蘿蔔削皮，洗乾淨，切成滾刀塊
5.把平菇、玉米棒、大白菜、杏鮑菇放入不鏽鋼盤中，加水(加足水，熬湯中間是不能加生水的)上籠蒸1小時
6.1小時后，撈出平菇、玉米棒、大白菜、杏鮑菇留作它用
7.取湯碗，放入山藥、玉米、胡蘿蔔，倒入步驟6素鮮湯，加少許鹽、蘑菇精上籠蒸45分鐘。放入木瓜，再蒸15分鐘，取出即可
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