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銀耳蓮子薏仁湯的功效與作用：銀耳：潤肺、輔助降血脂、輔助降血壓蓮子：養心安神、止瀉、補脾紅棗：安神、補脾胃、輔助降血脂銀耳蓮子薏仁湯的製作材料：銀耳10g蓮子50g薏仁25g紅棗2粒（大）冰糖55g……
銀耳蓮子薏仁湯的功效與作用
銀耳：潤肺、輔助降血脂、輔助降血壓
蓮子：養心安神、止瀉、補脾
紅棗：安神、補脾胃、輔助降血脂
銀耳蓮子薏仁湯的製作材料
銀耳10g 蓮子50g 薏仁25g 紅棗2粒（大） 冰糖55g 水1L
銀耳蓮子薏仁湯的家常做法
1.蓮子泡水去芯，銀耳泡發煎（切）成小塊，紅棗、薏仁洗凈
2.將1中整理好的材料放入鍋內，加冰糖，加水
3.使用時間：電鍋——電高壓鍋為1小時；電砂鍋為4小時左右，最好放煮開的開水，這鍋有點兒像蝸牛
4.煤氣灶——高壓鍋，大火燒開轉中小火1小時；砂鍋，大火燒開轉中小火3個半小時左右（這鍋得多加50g左右的水）
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